クリニックBlog

2018.12.07更新

こんにちはni

今日もブログを読んでいただいてありがとうございますnote2今日12月7日は24節気のひとつ大雪(たいせつ)ですsnowこの頃になると山岳地域だけでなく平野にも降雪があることからいわれたようですlight bulbクマが冬眠に入るのもこの頃からだそうですpad

では、メッセージをご紹介いたしましょうpencil1

◆卒業されて一言 
結婚して妊娠を考えてすぐに卵巣が重度のチョコレート嚢腫になり、片方は摘出していて絶望的になりましたが、手術を受け別の治療院へ1年通っていましたが、なかなか授からず、春木レディースクリニックさんを友達に紹介してもらい転院しました。卵管造影の後、約4ヶ月で赤ちゃんを授かることができ本当に心から嬉しく思います。体外受精へステップアップを考えていた矢先のことで、本当に心から安心しました。先生方、看護師さん、受付の方々、皆さんとても優しく親切で、ストレスなく通えたことが大きかったです。短い間でしたが、大変お世話になりありがとうございます。このクリニックに通えて良かったです♡

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
冷たい飲み物は避けて常温のものを飲むようにしました。
足首、お腹、腰まわりを冷やさないように。
友達や主人と楽しい時間を作ってリフレッシュするように心がけました。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
治療中はいろいろ不安だらけで先が見えなくなるようなこともありますが、先生を信じて前向きに頑張って下さい ♡ きっと大丈夫です。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
先生方の診察も毎回安心でき、質問もしっかりできたので不安が取り除けました。説明室の看護師さんもいつも明るく元気をくださいました!受付の方も笑顔で迎えて送って下さり、気持ち良く安心して通院できました。本当にありがとうございました♡

メッセージ、ありがとうございましたgift

これから本格的に寒くなるのでさらに防寒に気をつける季節ですねcoffee足元や首元は特に気になるところかもしれませんbibibi最近は、スカーフやマフラーなどのバリエーションも豊富ですからTPOによっていろいろと使い分けもできますねribbonまた、古くなったくつ下の先の部分を切って足首と甲の部分のウォーマーにするのもよい工夫ですねsneakers

2018.12.06更新

こんにちはflower2

管理栄養士の花田です。

このところ、栄養カウンセリングでは、体重管理についてのご相談が続いています。
加齢とともに痩せにくくなった、生活のリズムが変わって体重が増え始めたなどのご相談が多いです。
また、インスリン抵抗性の検査の結果がよくなかった方の中には、体重を減らすことで改善できると思われる方もいらっしゃいます。

体重は、ただ減らせばよいというものではなく、その人にとって適正な体重を見つけることが大切だと私は考えています。
適正な体重は、だいたい次のような手順でご提案させていただいています。
① BMIや検査値、身体症状の有無などから、減量が必要かどうか見極める。
② これまでの体重変動の経過も加味し、最も体調が良かった時の体重や、妊娠及び妊娠の継続に適した体重を考え、目安とする。
➂ 体重が増えた原因を、食事・運動・生活リズムなどから見つけ出す。
④ ➂を踏まえ、適正な体重に近づくために、現在の生活の中でできることを考える。

「栄養指導」と聞くと厳しい食事制限がイメージされますが、それは過去のことで、時間栄養学alarm clockの考え方が浸透した現在は、食事内容そのものよりも生活リズムの改善や食事時間の調整の方が主眼となっています。
同じ食事内容でも、朝昼夜の配分や夕食の時間、間食のタイミングなどを変えると、それだけで体調が良くなり、適正な体重に近づきます。

また、インスリン抵抗性がある方も、食べる時間帯や順序、食品の組み合わせなどに気を付けて糖質を摂ると、急激な血糖値上昇を防ぐことができるので、過剰なインスリン分泌を抑えることができます。

そして、これらの食べ方を続ければ、妊娠糖尿病のリスクを減らすことも可能です。

「栄養指導」のイメージが少し変わられたでしょうか
当院では、「栄養指導」ではなく「栄養カウンセリング」として、患者様との対話を大切にし、栄養の専門家の立場からご自身に合った食事についての助言をさせていただいています。
どんなご相談でもお受けいたしますので、どうぞお気軽にお越しくださいねnico

≪栄養カウンセリング≫ 
日時:水曜・木曜 14:30~、15:30~、16:30~ お気軽にご予約ください。

 

2018.12.04更新

こんにちはni

いつもブログを読んでいただいてありがとうございますnote12月になりましたsnow街で流れるクリスマスのメロディにつられて、ついつい口ずさんだり体を躍らせてしまったり…なんとなくワクワクソワソワする気持ちで心も落ち着かない季節ですねstar

では、メッセージをご紹介いたしましょうflower

◆卒業されて一言 
約一年と八ヶ月、大変お世話になりありがとうございました。AMHの値が低く、採卵が思うようにいかず、つらい思いも経験しましたが、毎回対策を考えて下さり前向きに励まして下さったおかげで、安心して治療をすすめていく事が出来ました。一度目の移植で陽性判定をいただいた時は嬉しさより先にびっくりしましたが、今じわじわと喜びを感じております。体調に気を付けて元気な子を産みたいと思います!

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
・30分程のウォーキング。
・三食きちんととる。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
どうしても治療のことで頭がいっぱいになってしまいがちですが、気分転換に夫婦で出かけたり前向きな気持ちになれるよう心がけました。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
いつもホスピタリティある寄り添った対応に安心して通院することが出来ました。本当にありがとうございました!感謝の気持ちでいっぱいです。

メッセージ、ありがとうございましたpencil1

ご夫婦でお出かけされることも多いと思いますcarもちろん気分転換にもなりますし、一緒に普段と違う場所や空気に触れることで、お家にいる時とは違ったお互いの新しい部分を発見する機会にもなりますlight bulb絆が深まることもあるでしょうheart3また、どんなところでどんな楽しみ方をしたいかなど、おでかけの計画を2人でお話しされることもリラックスにつながり、良いひとときとなるのではないでしょうかgift


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