クリニックBlog

2018.09.28更新

こんにちはni

いつもブログを読んでいただいてありがとうございますnote2週末に台風が来るようですnnn今日は朝から良いお天気だったのに…down arrow今年は来る回数も多いですが、強さ大きさもいつもと違いますねrainみなさん、週末は十分に注意いたしましょうpad

では、メッセージをご紹介いたしましょうleaf

◆卒業されて一言 
他院で7ヶ月程不妊治療をしていましたが、機械的にステップアップを進め、でも妊娠する気がせず、引っ越しを機に違う病院へ移りました。そこで子宮内膜ポリープがたくさん見つかり、卵管のつまり、卵巣の弱りも分かり、思っていたより残された時間が少ないことに焦りながら、春木さんで手術を受けました。ポリープ、FTを2ヵ月連続でしていただき、FTの月に無事に妊娠できました。卒業の日に先生から寄せ書きをいただいて少し泣いてしまいました。出産までまだ不安もありますが、赤ちゃんを信じてすごしたいと思います。先生方、スタッフの皆様、ありがとうございました!

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
葉酸をとる。よく寝る。体を冷やさない。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
先のことを考えすぎると不安になるので、趣味などを楽しむ時間も大切にしてください。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
手術のとき、スタッフさんが明るく対応してくれて、待ち時間も少し緊張が和らぎました。内診(エコー)も今までは痛くて苦手でしたが、ここでは一度も痛みを感じませんでした。本当にありがとうございました。

メッセージ、ありがとうございましたpencil1

みなさん、それぞれに趣味を楽しまれているのではないかと思いますbicycleアウトドア派、インドア派、いろいろとありますが、ご自身が楽しめることが一番!carもちろん優劣などありませんnico秋は、過ごしやすい季節なので、新しい楽しみを探されるのもいいかもしれませんcakeご主人とごいっしょに楽しまれるのもいいですねheart3

 

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.09.27更新

こんにちはflower2
管理栄養士の花田です。

明日9月28日は「世界狂犬病デー」です。
2006年に発足した世界的非営利団体(NPO)である狂犬病予防連盟によって制定されました。
狂犬病ワクチンの開発者として知られるルイ・パスツールの命日に因んで9月28日とされたそうです。

狂犬病とは、狂犬病ウイルスによる感染症で、日本では四類感染症に指定されています。
1950年に制定された狂犬病予防法によって、国内の犬の登録及びワクチン接種と輸出入時の検疫が義務づけられてきたため、現在、日本国内では狂犬病の発生はありません。
しかし、世界では年間5万人以上の死亡者が発生していることを受け、世界狂犬病デーには多くのイベントなどが開催され、狂犬病の教育活動や犬への狂犬病予防注射などの取り組みが実施されていますdog

パスツールはフランスの生化学者・細菌学者であり、ロベルト・コッホとともに「近代細菌学の開祖」とされています。
狂犬病だけでなく、炭疽病やニワトリコレラのワクチンの開発にも寄与しました。
また、食品分野では、発酵が微生物の働きであることを発見し、ワインや牛乳などの腐敗を防ぐ低温殺菌法を開発しました。

今回は、牛乳の殺菌方法についてお話しますねnico
牛乳の殺菌方法は、その温度と時間により「超高温殺菌」「高温殺菌」「低温殺菌」の3種類に大別されます。
日本で市販されている牛乳の9割以上が、「超高温殺菌(超高温瞬間殺菌)」と呼ばれる120℃~130℃で2~3秒間で殺菌処理された牛乳です。
大量生産に向く方法なので価格を抑えられるというメリットはありますが、高温により有害菌だけでなく有用菌まで死滅してしまったり、カルシウムやたんぱく質が熱変性を起こしたりというデメリットもあります。
また、生乳の風味が損なわれ、独特の臭みも出てしまいますen

一方、低温殺菌法とは、摂氏100度以下で行う食品等の加熱殺菌方法で、牛乳の場合は、63~65℃で30分間加熱殺菌する「低温殺菌(低温保持殺菌)」の方法がとられています。
パスチャライゼーションとも言われますが、これはパスツールの名前に由来するものです。
「低温殺菌(低温保持殺菌)」は、人体に有害な菌のみを殺すのが目的であるため、害のない一部の微生物は残ります。
消費期限が短いこととコストが高いことがデメリットですが、牛乳本来の風味をほぼそのまま生かすことができるのが利点です。

実際に飲んでみると、その味の違いは歴然ですgya

お値段は少し高いですが、たまには贅沢をして食べ物本来のおいしさを楽しみたいですねheart3

 

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.09.26更新

先日お休みを頂き、温泉旅行に行って来ました。

温泉に行くのはとても久しぶりでワクワクgyaしながら、到着したのは・・・

 

城崎

 

城崎温泉です✨

到着した日はあいにくの雨でしたが、今回楽しみにしていたのは貸切露天風呂温泉ですstar

雨の音や川の流れをききながら本当に癒されました。(のぼせてしまうくらい何度も入り

ました笑う

そしてお待ちかねのお料理ですmeal

 

料理

 

最高のおもてなしをして頂き至福の時間を過ごしました。

 

その後は浴衣を着せて頂き温泉の外湯めぐりをしながらゆったりと街並みを散策~note2

 

 

また翌日はミシュラン1つ星の景色に選ばれた城崎ロープウェイからの景色に感動✨お天気にも恵まれました。

 

景色

 

 

そして城崎と言えばカニですが他にも有名な但馬牛など産地のお食事を堪能してきました。

 

 

どんぶり

城崎は大阪からは近いですが、都会の日常を忘れて自然の中でゆったりとした時間を過ごせリフレッシュができました。

また機会があれば冬の温泉地巡りにも行ってみたいと思います✨

 

最近朝晩涼しくなりましたが、皆様も体調には十分お気を付けいただきお過ごしくださいませ。

 

看護部  岩本

 

 

 

 

 

 

 

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.09.25更新

こんにちはni

今日もブログを読んでいただいてありがとうございますgift新幹線に乗る機会があり、駅でお弁当を探しましたが、最近は種類が豊富で迷ってしまいますmeal少し早めに駅に着いていてよかったですehe

では、メッセージをご紹介いたしましょうnote

◆卒業されて一言 
結婚して5年経ち、なかなか授からず、友人の紹介でこちらに伺いました。人工授精を3回行い、最後の時に山中先生に今回で出来たらいいですねと心から言って頂き、とても励みになったのを覚えています。その後の説明室での看護師さんからも同じ事を言われ、言葉ってすごいなと実感しています。本当にありがとうございました。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
サプリメントを飲んだり、冷えに気をつけたり、お菓子をひかえたり等、気が向いた時にしかやらないようにして、絶対するというのはしんどくなるのでやめにしました。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
いろいろ気になる事や辛いことたくさんありますが、ダメだったら旅行に行こうなど、楽しみを見つけ、毎日毎日を大事に過ごそうと思いました。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします
皆さん本当に優しくて嫌な気分になった事は一度もありません!!友人の紹介で通いはじめたのですが、こちらにお世話になって本当に良かったです。デリケートなお仕事だと思いますが、特別なお仕事だと思います。ありがとうございました。

メッセージ、ありがとうございましたpencil1

「絶対に~しなければいけない!」というのは、心が元気な時に自分自身を奮い立たせるためには有効ですが、場合によっては、しばられることでしんどくなってしまうキーワードでもありますdown arrowできなかった自分自身を必要以上にせめてしまう気持ちが働くからです汗「絶対に~」のキーワードは、内容にあわせて、またその時のご自身のコンディションに合わせて、考えて使うのがよいかもしれませんねglitter

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.09.21更新

こんにちはni

今日もブログを読んでいただいてありがとうございますnote2とんぼが飛び交う季節になりましたhorse自転車で走行中にぶつかりかけることもしばしば…ちょっとヒヤッとさせられます汗

では、メッセージをご紹介いたしましょうleaf

◆卒業されて一言 
1年2ヵ月お世話になりました。検査の為に行った近くの病院で内診が痛くて、ここでは造影剤検査はたえられないと思い、「痛くない卵管造影検査」で調べて、こちらでお世話になることになりました。検査や内診時も丁寧で、治療の説明も分かりやすく説明してくださり、とても心地が良いクリニックで、仕事をしながらの通院も大変ではなく、本当にこちらにきて良かったと思います。今まで大変お世話になりました。いつも優しいお言葉下さり有難うございました。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
ストレスをためこまず、気分転換をすること。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
考えすぎず、毎日を楽しくすごすこと。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
春木先生、前田先生、山中先生、看護師さん、培養士さん、受付の皆さん、有難うございました。皆様のおかげで念願の妊娠をすることが出来ました。いつも丁寧なご対応で心地良く安心して通うことが出来ました。有難うございました。

メッセージ、ありがとうございましたribbon

気分転換に、どのようなことをなさっていますかcoffee例えば、すぐできること、短時間でできること、何日もかけて楽しむこと、などいろいろなパターンをご自身で持っておられると良いかと思いますbicycleその場で深呼吸をしたり、屋内ならば外の空気を吸いに出るだけでも気分転換になりますsneakersまた、休日、例えば趣味のジグソーパズルにじっくり取り組む、テニスで汗をかく…というのも良いかもしれませんねalarm clockただ、気分転換はご自身がすっきりほっこりできるのがひとつの目的なので、ご無理のないように…heart3

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.09.20更新

9月に入り、過ごしやすい日が増えて参りましたねnico

皆さまいかがお過ごしでしょうか。

 

 先日、私は京都に行って参りましたglitter

お天気が不安でしたが、晴天に恵まれ京都日和でしたheart2

 

橋

 

 まずはお腹を満たすために宇治のお抹茶パフェを堪能heart

 

パフェ

 

平等院

10円玉で有名な平等院も散策しましたpad

秋になると紅葉が綺麗でしょうねstar

 

 

 

近くの宇治上神社ではカラフルな御朱印が人気です!!

今の季節だと「紅葉」の御朱印がありとても鮮やかでした笑う

 

御朱印

 

 

 

最後は京都らしい和菓子作りを体験glitter

職人さんが丁寧に教えてくれるので素人の私でもこの仕上がりですheart

 

 和菓子

和菓子2 

1つは店内でいただき、残りはお持ち帰りnote2

京都を満喫し、とても有意義な時間を過ごすことができましたihi

次は紅葉の時期に訪れたいと思いますheart3

 

受付 横田

 

 

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.09.20更新

こんにちはflower2

管理栄養士の花田です。

今回は、「保健機能食品」のうち、「栄養機能食品」についてのお話です。

「栄養機能食品」は、「食生活において特定の栄養成分の補給を目的として摂取をする者に対し、当該栄養成分を含むものとして国が定める基準に従い当該栄養成分の機能の表示をするもの」と規定されています。

現在、機能に関する表示を行うことができる栄養成分は、次の20種類です。
〇脂肪酸(1種類):n-3系脂肪酸(DHA、EPAなど)
〇ミネラル類(6種類):亜鉛、カリウム、カルシウム、鉄、銅、マグネシウム
〇ビタミン類(13種類):ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、ビオチン、葉酸、ビタミンB12、ビタミンC
いずれも通常の食品に含まれる栄養素で、人の生命活動に不可欠だと認められたものです。

「栄養機能食品」にはトクホのようなマークがなく、例えば、「栄養機能食品(カルシウム)」と栄養成分名を明記し、「カルシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。」のように、その機能を表示することができます。
表示ができるのは、容器包装された加工食品及び生鮮食品です。
錠剤やカプセルの形状のサプリメント、ヨーグルトやジュースなどの加工食品のほか、最近は、トマトやピーマン、いちごstrawberryなどの生鮮食品にも「栄養機能食品」と記されているのをよく見かけるようになりました。

「栄養機能食品」は、1日当たりの摂取目安量の中に含まれる量が国の基準値に当てはまれば、申請や届け出なしにメーカーが自主的に表示できます。
例えば、葉酸の基準値は72~200㎍で、この範囲なら「栄養機能食品」と表示できます。
一方、胎児の神経管閉鎖障害を防ぐために、妊娠3ヶ月まで摂取することが推奨される量は1日400㎍なので、これに合わせたサプリメントは「栄養機能食品」と表示できません。
何だか変な感じがしますが、「栄養機能食品」は疾病リスク軽減を目的としたものではなく、栄養補給のためのものであることがよく分かりますねnico

 

≪栄養カウンセリング≫ 
日時:水曜・木曜 14:30~、15:30~、16:30~ お気軽にご予約ください。

 

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.09.18更新

こんにちはni

今日もブログを読んでいただいてありがとうございますleaf最近ケーキ屋さんには、秋の味覚…おいもや栗、梨、ぶどうなどを使ったスイーツが店頭に並んでいますcakeどれもおいしそうで、選ぶ時には目移りしてしまいますね。食欲の秋!とはいえ、食べすぎには注意!…ですcone road

では、メッセージをご紹介いたしましょうnote

◆卒業されて一言 
春木院長先生、山中先生、前田先生、スタッフの皆様、大変お世話になりありがとうございました。卵管造影をして頂きたく他院からの転院で通うようになりましたが、卵管造影も注射も全く痛みがなく苦痛なく治療に通うことができました。技術力の高さが素晴らしいと感じました。又、技術だけでなく優しく話を聞いて下さる雰囲気を院長先生をはじめ皆様がお持ちで、とても通いやすかったです。本当にありがとうございました。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
あまり考えすぎないようにしていましたが、疑問に思ったことはクリニックで確認し、先生を信頼し治療をしていました。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
アドバイスできることは何もしてないのですが、基本中の基本の葉酸を飲むこととしっかり眠ることはしていました。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
いつも丁寧にご対応頂きありがとうございました。4ヶ月程の通院で、タイミング法では難しいのかなと不安になっていた矢先の妊娠でしたのでとても嬉しかったです。春木院長先生はじめスタッフの皆様のおかげだと思っています。感謝の気持ちを忘れずに、授かった命を無事に出産し育てていきたいと思います。ありがとうございました。

メッセージ、ありがとうございましたpencil1

しっかりと眠れずに睡眠不足だと、ボヤーっとしてしまい集中できない、思わぬ失敗をしてしまうなど、経験されている方もいらっしゃると思いますbibibiイライラしたり、不安なことばかり思いついたり…と心も不安定になってしまうことが多いのですshunあれ?何か体調がおかしいな…と思われたら、家事などもできるだけ早く切り上げて、その日はぐっすり眠られてみてはいかがでしょうmoon翌朝、あ、すっきりしてる!と目覚められるかもしれませんglitter体や心の疲れの原因が睡眠不足だということは思いの外多いようですsheep

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.09.14更新

こんにちはni

今日もブログを読んでいただいてありがとうございますglitter今週末、来週末と連休が続くという方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうかcoffee暑さも一段落したようですので、ゆったりと初秋を楽しむのもいいですねcar

では、メッセージをご紹介いたしましょうnote2

◆卒業されて一言 
約9ヵ月お世話になりました。前院で人工授精や通水検査等をしましたが授からず、主人の知り合いのオススメでこちらに転院しました。春木院長は、私達夫婦に合った検査や治療、スケジュールを考えて下さり、体外受精1回目で見事に妊娠!春木院長をはじめ看護師の皆様、培養士の方々、受付の皆様に心から感謝しております。有り難うございました。先ずは、この大切な命を無事に産み元気に育むことに集中して、いつか2人目、3人目という時には、又ぜひ宜しくお願い致します。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
なるべくストレスをためないように、お酒をのみたい時(服用もない時)は飲む!とか、お菓子を食べたい時は食べる!など、ストイックになり過ぎないようにしました。あとはよく笑う。気分がよくなる事を優先させてました。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
信じる事。あきらめない事。泣きたい時は沢山泣く。そして春木先生達を信じて歩んで下さい。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
本当に有り難うございました!!!先ずはお腹の子を無事に出産します!いつかまた2人目の時にお世話になると思いますので、今後とも宜しくお願いします!!!

メッセージ、ありがとうございましたpencil1

ご自身がしんどくならないように…気分のよくなることを無理のない程度で優先させることは心や体のリラックスにつながると思われますleaf頭の中のイメージも、できるだけ楽しいこと、うれしいこと、大好きなもの、素敵な思い出、優しい気持ち…などでふくらませるといいかもしれませんねheart2ただ、つらかったり悲しかったり…を抑え込むこともありませんdown arrowご自身の大切な気持ちとして受け止めて抱きしめてあげてはいかがでしょうかnico

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.09.13更新

こんにちはflower2
管理栄養士の花田です。

「Smart Meal(スマートミール)」をご存知でしょうか

バランスの良い健康な食事を提供する飲食店や事業所を認証する制度で、今年度から始まりました。

制度の正式名称は、「健康な食事・食環境」認証制度で、日本栄養改善学会、日本高血圧学会など10学協会で構成されるコンソーシアムが審査・認証を行います。

認証基準は、厚生労働省が定める生活習慣病予防のための食事の目安や、日本人の食事摂取基準(2015年版)を基本として設けられました。
スマートミール1食当たりの基準には「ちゃんと」と「しっかり」の二つがあります。

「ちゃんと」・・・一般女性や中高年男性で、生活習慣病予防に取り組みたい人向け
「しっかり」・・・一般男性や身体活動量の多い女性で、生活習慣病予防に取り組みたい人向け 

 smart


また、基準に合った食事を提供するほかに、店内が禁煙であること、管理栄養士・栄養士がスマートミール作成・確認に関わっていること、「健康な食事」を説明できる人が店内にいることなども認定のための必須項目とされています。

第1回の審査結果が8月23日に発表されましたが、今回認証を得たのは68事業者です。
外食、中食、給食の3部門があり、個人店や大手チェーン店だけでなく、給食会社や社員食堂、コンビニエンスストアなども認証を得ています。

認証されたメニュー・商品には、次のようなロゴマークを付けることができます。

                          meal

外食や持ち帰り弁当を利用するときの目安になりますねheart3
もちろん、自分で作る食事に勝るものはありませんが、忙しい時には助かるし、メニューのヒントとしても活用できると思います。
もうそろそろ店頭に出回ると思うので、私もロゴマークのついた商品を探してみるつもりですnico

 

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

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