クリニックBlog

2018.02.23更新

こんにちはni

今日もブログを読んでいただいてありがとうございますheart3最近消防車のサイレンをよく耳にします。空気が乾燥しているようですねshunこの季節、火の元には充分気をつけなければ…ですねtears

では、メッセージをご紹介いたしましょうpencil1

◆卒業されて一言 
この度は本当にお世話になりありがとうございました。こちらの思いや「こうしたい」との思いに決して否定する事なく見守ってくださったおかげで、良い結果が出て本当に嬉しく思っています。今まで何件か他のクリニックを受診し通院していた事もあるのですが、春木先生からは絶対の自信のようなオーラを感じ、この先生にお任せして間違いない!!!と感じました。春木先生や他の先生方はこちらの意見もしっかり耳をかたむけてくださるので信頼してどんどん質問や思いを打ち明けられると良いと思います!!

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
体を冷やさないように気をつける事や、排卵日(タイミングやAIH)後はカフェインを控えたり飲酒をしないようにする事。ただリセット後は好きな事をしてストレスをためないように飲酒もカフェインも解禁しました。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
私もそうでしたが、思うように結果が出ず、落ち込んだりイライラしたり、夫に八つ当たりしたりする事もありました。でも我慢せず泣いたり怒ったりする事も必要だと思っています。よく聞く話かもしれませんが、本当に「ストレス」が一番良くない事と身をもって感じました。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
春木先生をはじめスタッフの皆様には本当に親切にして頂きありがとうございました。少しでも疑問や不安があるといつも質問していたのですが、毎回丁寧に説明して頂き、いつも気持ち良く通院する事ができていました。院内も清潔でとても良かったです。

メッセージありがとうございましたnote

治療のことに関わらず、思うように運ばない事があると、ついイライラしたり人に当たってしまったり…ということは誰しも経験されていると思います汗感情をあらわにするのはいけないことと思われて、無理に押し込んでしまわれる方も多いと思います。ご自身の気持に素直になられること自体は決して悪いことではありませんgift上手く感情が表せない時は、例えば日記に書き留めておくのもいいかもしれませんねbook

2018.02.22更新

こんにちはflower2
管理栄養士の花田です。

今日2月22日は「猫の日tigerです。
ネコの鳴き声「ニャン ニャン ニャン」の語呂合わせで、全国の愛猫家からの公募によってこの日に決まったそうです。
全国各地で、猫に関するイベントやキャンペーン、猫に関する啓発活動が行われています。

さて、猫に関する諺「猫にまたたび」はご存知でしょうか
その意味は、「非常に好きなもののたとえ。また、それを与えれば必ず効果があることのたとえ」とされています。

この諺の通り、ネコ科の動物はマタタビの臭いに強い反応を示します。
臭いの成分はマタタビラクトンアクチニジンで、このフェロモンによって大脳が麻痺し、酔っぱらったような状態になります。

人にはこのような効果はありませんが、マタタビは古くから生薬として利用されてきました。
その実は、木天蓼(もくてんりょう)という生薬名で、血流改善や疲労回復などに効果があると言われます。
若芽や若葉は、天ぷらお浸し、炒め物などの料理にも用いられ、茎は薬用酒やマタタビ茶としても利用されます。
また、蔓や葉を入浴剤としてお風呂に入れたりもします。

身近なところでは、キウイフルーツもマタタビ科マタタビ属です。
和名で『オニマタタビ』とも呼ばれています。
キウイフルーツの木の根や葉には、微量ですが、マタタビと同じマタタビラクトンやアクチニジンが含まれ、マタタビと同じ効果を猫に与えます。

キウイフルーツは、品種改良によってニュージーランドで栽培されるようになった新しい果物で、1934年頃から世界各国で食べられるようになりました。
生のキウイフルーツでゼラチン使用のゼリーを作っても固まりませんが、これは、アクチニジンがタンパク質分解酵素だからです。
また、キウイフルーツによる口腔アレルギー症候群も、このアクチニジンによるものです。
品種によってアクチニジンの含有量に違いがあるので、すべてのキウイフルーツがアレルギーを起こすとは限りませんが、花粉症の人は気を付けられた方がいいと思います。

マタタビ科の植物にはいろいろな性質があるのですね。
tigerに勉強させてもらった気分ですnico

 

 

2018.02.20更新

まだまだ寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

冬になると、私は少なくとも週1回は鍋を食べていますni

 

普段は、具材を切って切って一緒に煮込むだけなのですが、

フォトジェニックな鍋を作って食べる会を開催してもらいましたmealheart3

 

 

まず、材料がこちらです!

お鍋

ピーラーで大根・人参・西洋人参・ズッキーニを薄く切って、下茹でしますnyan

下茹でしてから、適当にくるくる巻いていきます。

 

お鍋

くるくる巻いたものと、もやし・水菜・ヤングコーンを入れて煮たら完成です!glitter

ポン酢やゴマだれで食べましたgyagya

 

見た目ももちろんですが、

すごく美味しかったので、オススメですheart

 

 

看護部 横田

 

2018.02.20更新

こんにちはni

今日もブログを読んでいただいてありがとうございますnoteそろそろ梅の便りもきかれる頃となりましたflower2今月の25日は梅花祭、京都の北野天満宮などが有名ですね。今年は日曜日、おでかけになってみてはいかがでしょうかsneakers

ではメッセージをご紹介いたしましょうpencil1

◆卒業されて一言 
春木先生、本当にありがとうございました。通いはじめた頃は、体外受精の決心もつかず…でも先生のご説明を聞いてやってみようと背中を押されました。着床の嬉しさも、流産の悲しさも、不安もこちらのクリニックだから受け止めてもらえて乗り越えられたと思っています。仕事をしながら通わせていただけたこと、とても居心地のよい待合室だったことにも感謝しています。お世話になったみなさまにも本当にありがとうございます。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
体を冷やさないこと。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
先生のおっしゃる方針を信じて頑張ることが早道だと思います。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
看護師のみなさまにはいつも笑顔で接していただき、はげまされました。培養士のみなさまには卵を育てていただいてありがとうございました。受付のみなさまにも笑顔でほっとしました。心理士の先生には一番しんどかったときに話を聞いていただきました。本当にみなさまにお世話になりありがとうございました。

メッセージありがとうございましたgift

治療中は、不安なことをたくさん、それこそ次から次へと考えてしまう…ということがあるかもしれません汗そんな時は、どんな小さな不安でも、心にしまっておかないでスタッフにお話しください笑う不安をためこまずにご自身で言葉にされることや、スタッフといっしょに考えていくことで、不安が少しでも和らぎ、ほっこりとした気持ちになっていただければ…と考えておりますcoffee

2018.02.16更新

こんにちはflower

寒さも一段落か、陽ざしのもとでは少し暖かいくらいの天候ですねglitter中高生は学校の学年末テストの時期で、参考書などに熱心に目を落とす通学中の姿をよく見かけますbook試験が終わると、気持ちの上でも春にぐっと近づきそうですねflower2

では今日もメッセージをご紹介いたしましょうnote2

◆卒業されて一言 
約11ヵ月、大変お世話になりました。毎回、先生、スタッフの皆様が優しく親切に接してくださったおかげで、諦めずに通うことができました。年齢を考慮して早めにFTを受け、ステップアップしたことがこの結果に繋がったのではないかと思っています。本日頂いたステキな寄せ書きを心の支えに無事に出産できるよう頑張ります。本当にありがとうございました。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
日常的に運動をすることで代謝と体温が上がるようにしていました。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
できる限りストレスを発散できる時間を作って、精神面でも前向きでいられる環境作りができると良いと思います。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
春木先生、前田先生、山中先生、全ての先生、スタッフの皆様に心から感謝しております。偶然見つけた病院がこちらの病院で本当に良かったと思っています。無事出産を終えましたら、ご報告させて頂きます。ありがとうございました。

メッセージありがとうございましたpencil1

ストレスを発散する場所、方法、時間などはみなさんそれぞれに違いますalarm clock例えば、友人に聞いた方法を試したけれどいまひとつ発散できない…ということはそれぞれの生活様式や環境が違うのでよくありますtearsご自身で探して試してみつけること、教えてもらったことをご自身なりにアレンジしてみること、など楽しみながらストレス発散方法をみつけてみてはいかがでしょうかlight bulb「楽しみながら」が大切です。発散方法をみつけること自体にストレスをお感じになられませんように…nico

2018.02.15更新

こんにちはflower2

管理栄養士の花田です。

前回のテーマは「トランス脂肪酸」でしたが、先日、「乳業大手が、マーガリンの定番商品への部分水素添加油脂の使用をやめると発表した」というニュースが流れました。
今年6月、米国でトランス脂肪酸の規制が強化されるのを受け、日本国内の不安にも対処したとのことですが、油についての関心が高まるのは喜ばしいことですnico

油については、栄養カウンセリングでもよく話題にのぼります。
食への関心の高い患者様ばかりで、オリーブオイル亜麻仁油えごま油などを使われている方も多いです。
オリーブオイルはオレイン酸を多く含み、香りが良く、比較的熱に強いです。
えごま油や亜麻仁油は、体内で合成できない必須脂肪酸であるαリノレン酸を多く含むのが最大の特長ですが、熱に弱いのが玉にキズです。

オレイン酸やαリノレン酸はいずれも不飽和脂肪酸の一種で、エネルギー源となるだけでなく、細胞膜の構成成分や生理活性物質の材料になり、動脈硬化も防いでくれます。
60兆個の細胞の一つ一つが細胞膜で包まれ、その膜を通して様々な物質の交換が行われるので、いい油と抗酸化物質を摂り、細胞膜を正常に保つことが重要です

では、美味しくて健康的で値段も手頃な油は?と聞かれれば、私は米油をお薦めします。
米油の原料は、玄米から精白米に加工する際に取り除かれる米ぬかです。
主な脂肪酸はオレイン酸リノール酸で、ビタミンやミネラルも多く含みます。
比較的熱に強い脂肪酸である上に、ビタミンEトコトリエノールγ-オリザノールなどの抗酸化物質が豊富なので、劣化しにくく、揚げ物や炒め物にも向いています。
トコトリエノールは、ビタミンEの一種で、ビタミンEの約40~60倍の抗酸化力を持つことから「スーパービタミンE」とも呼ばれます。
γ-オリザノールは、抗酸化作用だけでなく、コレステロールの吸収や体内合成を抑制し、自律神経を調整する効果もあり、医療用医薬品としても利用されています。
また、植物ステロールも多いですが、これにも血中コレステロール値低下作用があります。

食べる油で体内の油(コレステロール)をコントロールできるとは、興味深いですねni
油への見方を変えると、油はきっと皆様の健康の味方になってくれると思いますheart3

 

 

2018.02.14更新

余寒厳しい日々が続いておりますが、体調お変わりなくお過ごしでしょうか。

皆様、本日はバレンタインデーですねheart

美味しそうなチョコレートがたくさんあり、見ているだけでも気分がウキウキしますihi

       バレンタイン

 

そんなチョコレートに目がない私ですが、寺社仏閣巡りも好きで、先日、那智山に行ってきました!!
まだまだ寒かったのですが、多くの人がお参りに来られていました。

那智山には那智大社と青岸渡寺が隣同士にあり、中で行き来してお参りができるのですが、那智大社の長い階段を上られる方がたくさんいらっしゃいました。

私は…中で行き来してしまいましたehe

 那智大社  青岸渡寺

那智山に行くと必ず食べたくなる、那智黒。
こちらは那智山限定パッケージですglitter

 あめ  

あと必ず行く、那智の滝‼︎
近くから見ても、山の上から見ても癒されます笑う

 那智の滝 滝

 春が待ち遠しい季節。

暖かくなったら、ぜひ、那智山にも行ってみてくださいね!!

受付 井上

2018.02.14更新

余寒厳しい日々が続いておりますが、体調お変わりなくお過ごしでしょうか。

皆様、本日はバレンタインデーですねheart

美味しそうなチョコレートがたくさんあり、見ているだけでも気分がウキウキしますihi

       バレンタイン

 

そんなチョコレートに目がない私ですが、寺社仏閣巡りも好きで、先日、那智山に行ってきました!!
まだまだ寒かったのですが、多くの人がお参りに来られていました。

那智山には那智大社と青岸渡寺が隣同士にあり、中で行き来してお参りができるのですが、那智大社の長い階段を上られる方がたくさんいらっしゃいました。

私は…中で行き来してしまいましたehe

 那智大社  青岸渡寺

那智山に行くと必ず食べたくなる、那智黒。
こちらは那智山限定パッケージですglitter

 あめ  

あと必ず行く、那智の滝‼︎
近くから見ても、山の上から見ても癒されます笑う

 那智の滝 滝

 春が待ち遠しい季節。

暖かくなったら、ぜひ、那智山にも行ってみてくださいね!!

受付 井上

2018.02.13更新

こんにちはsnowman

今日もブログを読んでいただいてありがとうございますni毎日オリンピックの情報でにぎわっていますねflag強い風と寒さの中で頑張っている選手の方たちに、遠くからでわずかながらですがエールを送っていますmegaphone

ではメッセージをご紹介いたしましょうnote

◆卒業されて一言 
第2子希望での不妊治療でした。第1子は自然妊娠で授かりましたが、なかなか第2子を授かれず、不妊治療に通うことにしました。はじめは自宅に近い普通の婦人科で治療を受けましたが、思うように結果が出ず、こちらの春木レディースクリニックで治療を受けることにしました。人工授精4回目で妊娠することができたときは、あきらめかけていた頃だったのでびっくりしました。いつも先生や看護師さん、受付の方など全てのスタッフの方の雰囲気が温かかったので、通院や待ち時間も気持ちよく過ごすことができました。本当にありがとうございました。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
私の場合は「今回できていなくても仕方ないや」とあきらめ半分のときに妊娠できたので、頑張りすぎないことかと思います。少し通院をお休みしたのも良かったかもしれません。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
治療中は、イライラしたりがっかりしたり気持ちの変動も大きくて、ストレスもたくさんたまると思います。自分なりの楽しみを見つけて、難しいけれどゆったりとした気持ちで頑張ってください。頑張らないのもいいと思います。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
いつも温かい声や雰囲気で接していただいて本当に嬉しかったです。通院に時間がかかって、気持ちがしんどいときもありましたが、こちらのクリニックに通院できて本当によかったです。春木先生をはじめすべてのスタッフの方に感謝しています。ありがとうございました。

メッセージありがとうございましたpencil1

治療中の心の揺れは自然なことですleaf悩まないようにしなくては…とか、ストレスをためてはいけない…とか考えすぎて、そうできなかった時にご自身を責めてしまっていることはありませんかshunそんな時は、心が揺れているご自身を認めていたわってあげてくださいcoffeeその上で、リラックスできることを探してみたり趣味をひろげてみたり、自分なりの楽しみの時間をゆったりと過ごすことで、少しでも悩み過ぎる時間を少なくするように心がけてみましょうbook

 

2018.02.09更新

こんにちはni

今日もブログを読んでいただいてありがとうございますflower2今日は、語呂合わせから魚のふく(河豚)の日だということですmeal頻繁にはお目にかかれませんが、「てっさ」は美しさ・味ともに絶品ですね。カニやカキや寒ブリなどと共に冬の美味しい顔ですねsnow

ではさっそくメッセージをご紹介いたしましょうnote

◆卒業されて一言 
約7か月間お世話になりました。期限を決めて通院を始め、リセットするたび心が折れそうになりましたが、春木院長や看護師さんに心強いお言葉をかけていただき、頑張ってこれました。卒業の日、院長に「よく頑張られましたね」と言っていただき、涙、涙でした。本当にありがとうございました。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
とにかく冷えないように夏でも腹巻、湯船でしっかり温まるようにしていました。冷たい飲み物も控えました。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします
春木院長のすすめで鍼灸に通い出し、今回の周期ではAIH前後に行きました。それもよかったのかなと思っています。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
いつも皆さん笑顔で対応していただき、気持ちよく通院できました。ありがとうございました。

メッセージありがとうございましたpencil1

みなさん、今の季節は特に冷えないように温かく過ごしていらっしゃることと思いますburn職場でも家庭でもエアコンは足元が冷えてしまうことが多く、足元に電気ストーブを置くという光景もよく見かけます。温かくなると今度は空気が乾燥してしまいがちなので、それも気になりますねshunお家ではお湯を沸かすことで少しは解消するかもしれませんcoffeeできるだけ快適な空間になるよう、いろいろな知恵を借りたりグッズを使ったり…楽しみながら工夫してみましょうgift

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