クリニックBlog

2017.12.25更新

こんにちわ!
今日はクリスマスですね!
皆さまどんなクリスマスを過ごされるのでしょうかnico

先日、クリスマス気分を楽しみたいと思い立ち梅田のクリスマスマーケットに行ってきましたnote

向かう途中にピンクに光るスケートリンクglitter

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ZAQがかわいいflower2

着いたらすぐいつものメリーゴーランドhorse

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屋台もたくさん出てましたcake

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ツリーもきれいで満喫できましたgya

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明日12月26日で診療は終了となります。
誠にありがとうございました。
また、新年の診療は1月5日からとなります。
来年も春木レディースクリニックをよろしくお願いいたします。

皆さま、どうぞ良いお年をお迎えくださいleaf

 

                                    受付 塩川

 

2017.12.22更新

こんにちはflower2

今日もブログを読んでいただいてありがとうございますihi今日は、明日から連休だし、クリスマスも近いし、学校も終業式だし…という理由なのかは定かではありませんが、心なしか街行く人たちが多いように思いましたgiftいよいよ年の瀬ですねsnowman

ではメッセージをご紹介いたしましょうnote

◆卒業されて一言 
1年7ヶ月、たくさんの事を学び経験しました。夫婦喧嘩もたくさんしましたが、今となっては良い思い出です。不妊治療を経験した事で強くなれた気がします。妊娠できた実感がまだまだないのですが、少しずつ妊娠生活を楽しめていけたらなあと思います。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
・朝型の生活
・無理しない程度のウォーキング(1駅ぐらい)
・ストレスにならない程度の食生活の改善

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
できるだけ夫婦で通う事で主人が協力的になってくれました。あと、お金も事など納得できるまで話し合いした事はよかったと思います。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
大変お世話になりました。いつも優しく丁寧に対応して下さり、治療に通うのが全然苦痛ではありませんでした。本当にありがとうございました。第2子の時もよろしくお願いします!

メッセージありがとうございましたpencil1

ご夫婦でごいっしょに来院されることで、ご主人ご自身がクリニックの雰囲気や治療の内容などを直接ご理解いただくことができ、ご夫婦での会話も和やかにすすむことがあるかもしれませんheart2ごいっしょに来られることは難しい場合も多いと思いますが、一度ご主人にご提案されてみるのもひとつかもしれませんねcar

2017.12.21更新

こんにちはflower2
管理栄養士の花田です。

今年も残すところ10日。
御堂筋のイルミネーションglitterが美しく、今年から来年への道を飾ってくれているようですnico

年末年始は、忘年会、クリスマス、お正月…とたくさんのイベントが続き、楽しみな反面、体重が気になりますね。

私は、子どもの頃、太っていたので、今も体重増加には敏感になってしまいますshun
日本人女性は「やせ願望」の強い人が多いと言われますが、実際にはどうなのでしょう

ここで、身長や体重、体型についてのアンケートの一部をご紹介します。
身長と体重は実測値からBMIを計算し、体型については「やせ気味・普通・太り気味」の3つから選択していただきました。

BMI(BODY MASS INDEX)は、[体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)]で求められます。
BMIの適正値は18.5以上25未満で、18.5未満は低体重25以上は肥満と分類されます。

その結果、実際のBMIとご自身のボディイメージに乖離がある方が多く見受けられました。
何名か例を挙げてみましょう。

自分は「太り気味」だと答えられた方の実際のBMIを計算してみると
身長:149.0㎝、体重:49.0㎏ ⇒ BMI:22.1
身長:151.0㎝、体重:49.0㎏ ⇒ BMI:21.5
身長:159.0㎝、体重:59.0㎏ ⇒ BMI:23.3
身長:166.0㎝、体重:56.0㎏ ⇒ BMI:20.3
身長:166.0㎝、体重:68.0㎏ ⇒ BMI:24.7
どの方も「適正体重」です。

自分は「普通」だと答えられた方の実際のBMIを計算してみると
身長:153.0㎝、体重:43.0㎏ ⇒ BMI:18.4
身長:155.0㎝、体重:41.0㎏ ⇒ BMI:17.1
身長:157.0㎝、体重:44.0㎏ ⇒ BMI:17.8
身長:161.0㎝、体重:45.0㎏ ⇒ BMI:17.3
身長:163.0㎝、体重:44.0㎏ ⇒ BMI:16.5
どの方も「低体重」です。

もちろん、ほとんどの方が、ご自身のBMIに合ったボディイメージをお持ちですが、「やせている方が美しい」という風潮が日本ではまだまだ根強いのかもしれませんun

フランスでは、今年の5月に、極端に痩せているモデルの活動を禁止する法律が施行されました。
また、10月には、商業写真のモデルの体型を写真加工ソフトを用いて修正した場合、「photographie retouchée(修正写真)」というマークをつけることを義務づける法律が施行されました。

以前のブログで、「妊娠に適したBMIは20~24、最も理想的なのは21」という米国の調査結果をお知らせしましたが、過度の低体重は不妊症の原因になります。
脂肪細胞には身体の仕組みを支える重要な役割があり、ある程度の脂肪が蓄えられてないと、間脳の視床下部からの生殖に関わるホルモンの分泌が低下することが分かっています。
とかく嫌われがちな脂肪ですが、「脂肪は貯金」と考え、ボディイメージを一新していきましょうihi

 

2017.12.20更新

こんにちは

とうとう今年も残り二週間をきりましたね

そろそろ年賀状の準備をしようと思います

 

 

先月、大分県九重町に行ってきました。

山の中を車でぐるぐる・・・途中でお蕎麦を食べて、さらに車でぐるぐる・・・

蕎麦

目的地に行く前に、九酔渓という紅葉百選にも選ばれている場所に寄りました。

九酔渓は断崖に渓谷林が広がるところで、長さ390m・川からの高さ173mの大吊橋などが有名です

(怖すぎて一度も渡りきれた試しがありません)

 

どうせ行っても渡りきれないので大吊橋には行かず・・・

九酔渓にある「天狗の滝」を見てきました。

滝

大吊橋のスケールと比べると可愛らしい滝でした。

昔このあたりを荒らしまわった天狗が、弘法大師によって滝の岩に閉じ込められたそうです。

天狗は人々を喜ばせたら岩から出してもらえるらしく、願いが叶う滝と呼ばれているとかいないとか・・・

 

私には願いが叶うかもしれない滝よりも、滝の近くのお茶屋で売ってたお団子のほうが魅力的でした。

お店

お団子

 

 

培養士 朽原

 

2017.12.19更新

こんにちはflower

今日もブログを読んでいただいてありがとうございますni今年も本当にあとわずかになってきましたね。毎年この時期に「今年は早く大掃除をすましてしまおう!」と決意するのですが…いつもギリギリまでパタパタしております汗

ではメッセージをご紹介いたしましょうnote

◆卒業されて一言 
約2年もの間お世話になりました。インターネットで偶然知ったこちらのクリニックでしたが、先生のお話はていねいでわかりやすく、看護師の方々、受付の方々も温かく、いつも笑顔で対応していただき通院が楽しく感じるほどでした。今回、幸運にも妊娠に至り卒業することができ感無量です。春木レディースクリニックに出会えて幸せです。ありがとうございます。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
体を冷やさないようにしてました。飲み物は常温のものを口にするようにし、夏でもくつ下やはら巻、首にタオルを巻いてねてました。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
ご自身のペースでゆっくりと治療していいと思います。私も落ち込んだ時に休ませてもらいました。ストレス、あせりは禁物です。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
春木先生、看護師の方々、受付の方々、約2年間大変お世話になりました。いつもていねいに対応していただき、気持ちよく治療にのぞめました。本当にありがとうございました。

メッセージありがとうございましたpencil1

ご自身のペースというのは大切ですねsneakersひとそれぞれに合ったペースがあると思います。治療のこと以外でも、ご自身のペースに合わせるために、まずご自身について見つめてみることも必要かもしれませんねmagnifierどんなことを考えているのだろうとか何が得意なんだろうとか…意外と理解していない面や新しい発見があるのではないでしょうかgya

2017.12.15更新

こんにちはni

今日もブログを読んでいただいてありがとうございますnote今日は日中は日の当たる場所は温かく、少し過ごしやすいと感じましたflower2また夜になると冷えるのでしょうが…un

では、メッセージをご紹介いたしましょうpencil1

◆卒業されて一言 
初めての不妊治療で不安な気持ちで検査を受けましたが、皆さんの対応がとても親切で、治療も安心してお任せすることができました。年齢的なことも含め妊娠が難しい体質なのかなと思っていましたが、初めての人工授精で授かることができ、とても嬉しく思っています。まだまだ不安もありますが、前向きに過ごしていこうと思います。通院してよかったです。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
夏でも冷たいものは控え、体を冷やさないように心がけていた。バランスのよい食事、適度な運動、カフェインを控える。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
治療中はどうしても治療のことばかり考えてしまいがちですが、ストレスが1番よくないので、友人と会ったり、気分転換も大切。何よりも夫の理解と協力が不可欠なので、話し合うことをおすすめします。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
約8ヶ月間、大変お世話になりました。いつも笑顔で親切に接して頂き、ありがとうございました。おかげで安心して楽しく通院することができました。

メッセージありがとうございましたgift

ご主人とお話し合われる時に、固い感じで向かい合って…ではお互いに構えてしまい、なかなか気持ち良く話せないこともあるのではないでしょうかehe何気ないささいなことでも普段からよく会話をされていると、何かひとつのことを話し合われることになっても自然に話す習慣がついているかもしれませんねlight bulbいっしょにお買い物や共通の作業(お料理とか趣味とか)をされている時に話されるのもひとつですsneakers和らいだ雰囲気の中で話せる機会かもしれませんheart2

2017.12.14更新

こんにちはflower2

管理栄養士の花田です。


今回は、時間栄養学のお話の最終回として「生活リズムとホルモン」がテーマです。

以前から、深夜勤務や夜勤の多い職種の女性は、日勤のみの女性に比べ、不規則な月経の出現率がはるかに高いことが知られており、卵巣機能への悪影響が考えられていました。
(独)労働者健康福祉機構では、これを確かめるために、交替勤務を行う看護師を対象とし、ホルモン分泌についての調査が行われました。
まず、睡眠周期に関わるメラトニンですが、その分泌は通常、昼間は低く、夜に上昇し、夜中の2時頃がピークとなりますが、夜に光刺激を受けると分泌量の上昇が少ないことが分かりました。
また、性腺刺激ホルモンについても調査が行われました。
性腺刺激ホルモンの代表であるLH(黄体形成ホルモン)の血中濃度は、昼夜で差はありませんが、夜間勤務によって相対的な低下が見られたとのことです。

さらに、副腎皮質ホルモンのコルチゾールについても調査がされました。
コルチゾール分泌は、通常、夕方から夜半は低く、朝方に高くなります。
調査では、交替勤務をする看護師(男女)が対象でしたが、女性看護師のみ深夜勤務2日目の勤務開始前(夜間)に異常高値を示したとのことで、生活リズムの変化への順応性に性差があるかもしれないことが示唆されました。

勤務時間帯だけでなく、睡眠時間についての研究もたくさん行われています。
昨年のアメリカの生殖医学会では、睡眠時間の基準を8時間とすると、男性の1日の睡眠時間が6時間未満である場合、9時間以上である場合は妊娠確率が低下したという結果が報告されました。
また、以前に行なわれた、体外受精実施予定の女性に対する調査では、睡眠時間が7~8時間の場合が最も妊娠率が高く、それより短くても長くても妊娠率が低かったとのことです。
いずれも原因は明らかになっていませんが、睡眠時間の過不足が体内時計alarm clockを狂わせ、ホルモン分泌を乱す可能性があることは推測できますね。

体内時計の調整には、タンパク質を含む食事mealが有効であることが分かっています。
1日3度の食事の時間を軸として、起床・就床の時間をうまく調整していきましょうheart3

 

≪栄養カウンセリング≫ 
日時:水曜・木曜 14:00~、15:00~、16:00~、17:00~
ファーストインタビューだけでなく2回目以降も無料です。お気軽にご予約ください。

 

 

2017.12.13更新

こんにちはheart


今年も残りわずかとなりましたが、
体調は崩されていませんか?

つい先日、仕事帰りにUSJへ行きましたgya

クリスマスモードのUSJは
とても綺麗でしたheart2

マッピング

ツリー

肝心のアトラクションは、

時間も19時を回っていたので、ほぼ並ばずスムーズに乗ることができましたihi

ハリー

お城

並ぶのが嫌!という方は、閉園2時間前くらいにアトラクションに乗り始めるのがオススメですnyan

お腹も空いてしまうので、ぜひそれまでにパーク内で美味しいご飯も食べてくださいflower

まだまだUSJ初心者なので、
オススメのアトラクションがあればぜひ教えて下さいheart

スヌーピー

rabbit看護部・谷垣rabbit

2017.12.12更新

こんにちはni

今日発表の今年の漢字は「北」に決まったようですcrownなるほど…いわれてみると今年は「北」にまつわる出来事が多かったですねlight bulbご自身の今年一年をふり返って漢字一字に表すと何になるのか…考えてみるのもちょっと面白そうですねihi

では今日もメッセージをご紹介いたしましょうpencil1

◆卒業されて一言 

42歳という高齢でも授かることが出来ました。不妊治療を始めて2年3ヶ月、何度もくじけそうになり、何度も泣きました。今年1年で治療を最後にすると決め、こちらに転院し、お世話になり良い結果が出ました。最後まであきらめないで良かったです。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
絶対冷やさない!(夏でも温かい飲み物を飲むなど)
(冷房対策なども腹巻したりしていました)

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
仕事との両立はかなり大変でした。が、主人の転勤を機に実家に戻り、母親に家事全般を含め甘えて、自分の負担の軽減につながった。とにかく無理は禁物!(睡眠も7時間はとるように心掛けた)

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
こちらに転院して3ヶ月で卒業することが出来ました。スタッフの皆様の笑顔や優しさに癒されたので気持ちがすごく楽でした。本当にありがとうございました。

メッセージありがとうございましたnote

お仕事や家事など日々の生活の中で、一人でいろいろなことを抱え込むと体も心もいっぱいになって「もうしんどくてこれ以上何もできない!」と投げ出したくなってしまうことがあるのではないでしょうか汗ひとつずつなら小さな荷物も無理して持つと重くなって、ああこんなにたくさんもたなければよかった…となってしまいますねun荷物の重さを確認してご自身に無理のない範囲で持つこと、また持てない荷物は抱え込まずに誰かに持ってもらうことも大切なことだと思いますheart2

2017.12.08更新

こんにちはni

昨日の朝、噴水の水に氷が張っているのをみつけましたsnow氷を目でみることで寒さがさらに実感されました。今日も小雨が降り寒い朝でしたねrain

今日もブログを読んでいただいてありがとうございますrabbit

メッセージをご紹介いたしましょうheart3

◆卒業されて一言 
2人目不妊のため、子どもを連れての通院で大変な事も多かったですが、良い結果につなげて下さった先生方、スタッフの皆様本当にありがとうございました。治療中には何度も心が折れそうな事もありましたが、自分本位で方針を決める事ができたので、先生方にもすごく信頼して相談する事ができました。1年8ヶ月の通院でしたが、本当にお世話になりました。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
あまり結果にこだわらない。落ち込まない。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
焦る気持ちもありますが、のんびりと。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
いつも迅速丁寧な対応に本当に感謝しています。待ち時間を少しでも短くさせるような努力をされていてとてもありがたかったです。

メッセージありがとうございましたnote

お二人目のお子さまのために通院されている方も多いと思いますsneakers治療時にお子さまのお預け先がないなど、お困りのこともあるのではないでしょうかshun当クリニックではお子さまといっしょにお待ちいただける「ファミリールーム」を設けておりますalarm clock詳しくは、スタッフまでお気軽にお問い合わせください(要事前予約)gift

 

 

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