クリニックBlog

2018.11.16更新

こんにちはnico

今日もブログを読んでいただいてありがとうございますleaf風で落ち葉が舞って、路上が様々な色で埋め尽くされるようになりましたnote2自転車の前かごにもたくさんの葉っぱとどんぐりが…。この季節ならではの空からのプレゼントですねgift

では、メッセージをご紹介いたしましょうpencil1

◆卒業されて一言 
約半年間通院し、FT後の人工授精(3回目)で妊娠できました。FTを勧められて費用もそれなりにかかるのでもう体外受精に進もうかと迷いましたが、クリニックのFTの評判も良く、思いきってやってみて良かったです。春木先生をはじめ前田先生、山中先生、スタッフの方々には本当にお世話になりました。いつも優しく笑顔で接して頂き、いつも勇気をもらえました。本当にありがとうございました。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
とにかく体を冷やさないように、あとは睡眠をしっかりとるように心がけました。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
思いつめすぎず、しんどい時はお休みすることも大事だと思います。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
色々不安なこともありましたが、皆さんが笑顔で優しく接していただいたことでがんばれました。

メッセージ、ありがとうございましたflower

睡眠をしっかりとるには適度な疲れも必要ですが、眠りやすい環境(部屋の温度や湿度やにおいや音など)も大切ではないでしょうかalarm clockこれからは寒くなってきますので、心地良い暖かさも大事ですねcoffeeまた、ご自身のお気に入りのおやすみグッズを見つけるのもいいかもしれませんnyan例えば、触り心地のよいものを身に着けたりまとったりすることで安心感が持て、良い眠りに導いてくれることもあるでしょうpad

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.11.15更新

こんにちはflower2
管理栄養士の花田です。

今日11月15日は「こんぶの日」です。
「七五三の日」でもありますが、この日に因んで、「育ち盛りの子どもが栄養豊富な昆布を食べて元気になってほしい、また、昆布を食べる習慣をつけてほしい」という願いを込めて、日本昆布協会が、1982年に制定しました。

わが国では、昆布は、古来より「昆布」=「よろこんぶ」として、お祝いの行事に用いられてきました。
また、和食のだしの材料として、かつお節とともに定番食材となっています。
この他、佃煮昆布、塩昆布、昆布巻きなど、日常の食事にもよく登場します。

昆布をはじめ、海藻にはミネラルであるヨウ素(ヨード)が多く含まれています。
ヨウ素は甲状腺ホルモンの主な構成成分です。
甲状腺ホルモンは新陳代謝を促し、子どもの場合は成長ホルモンとともに発育を促進させる働きがあるため、ヨウ素が不足するとこれらの機能が低下します。
日本では前述のように、海藻を多く摂る習慣があるので、ヨウ素の欠乏はほとんどありません。

逆に、健康に良いからといって毎日海藻を過剰に摂ると、甲状腺ホルモンが作られなくなり、甲状腺機能が低下することがあります。
日本人には甲状腺機能低下症が多いのですが、この背景には海藻の多量摂取があると考えられています。

 

海藻の種類によって含まれるヨウ素の量は違います。
ランキングで見てみましょう。(日本食品標準成分表2015年版より可食部100 gあたり)

第4位・・・海苔(焼きのり)    2,100㎍
第3位・・・わかめ(カットわかめ) 8,500㎍
第2位・・・ひじき(干しひじき)  45,000㎍

焼きのりは1枚4g、味噌汁に入れる乾燥わかめは1~2g、ひじきの煮物の干しひじきは5g程度です。
単純に計算すると、それぞれのヨウ素の量は、84㎍、85~170㎍、2,250㎍です。
「日本人の食事摂取基準2015年版」のヨウ素の推奨量は130㎍なので、わかめの味噌汁だけでオーバーしてしまいますねuun


では、栄えある第1位は・・・

昆布(まこんぶ) 200,000㎍  です。

桁違いの多さで驚きますねabon

まこんぶは最も代表的な昆布で、10㎝角で10gぐらいです。
だし昆布としてよく利用されますが、だし汁にも少量ですがヨウ素は溶け出るので注意が必要です。
ご飯のお供の佃煮昆布は、100gあたり11,000㎍
1食分が5~10gなので、ヨウ素量は550~1,100㎍となり、推奨量を優に超えてしまいます。
この他、昆布エキス入りの調味料やだしの素、昆布茶などにもヨウ素は含まれているので、原材料表示をよく見るようにしてくださいね。

「日本人の食事摂取基準2015年版」では、ヨウ素の耐容上限量も設定されており、3,000㎍です。
日本人の食事からのヨウ素の平均摂取量は、1,000~3,000㎍/日と推定されています。
平均値がすでに上限量に近いので、積極的に海藻を食べる必要はなさそうですね。
また、食品だけでなく、うがい薬やX線検査で使用する造影剤にもヨウ素が含まれているものがあります。

不妊治療においても、甲状腺疾患は影響します。
受診服薬されている方は、ヨウ素の摂取についてはお医者様の指示どおりになさってください。
一時的に甲状腺機能の検査結果が悪かった方は、海藻類の摂りすぎが原因のこともあります。
この場合は過剰摂取をやめると自然に回復します。

「何事もほどほどに」が肝要だということですねnico

 

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.11.14更新

 

皆様、突然ですが“礼儀(配慮)の言葉”「は・い・お・あ・し・す・よ」が
何かご存知でしょうか?

というのも、
先日クリニックのスタッフで接遇マナー研修に参加して参りました。
講師にお招きした浅羽先生は医療機関での研修実績は数百件にも及び接遇マナーのスペシャリストでした。

さらに春木レディースクリニック向けの研修をということで、
事前にどのような内容について聞きたいかアンケート調査まで実施して下さり
研修内容はとても濃いものでした!

 

会場 

 

さて、冒頭でお伝えした「は・い・お・あ・し・す・よ」が何かと言いますと、

は・・・「はい+一言(配慮の言葉を)」

い・・・「いかがですか?」

お・・・「おはようございます・お大事になさって下さい・お疲れ様でしたetc」

というように日常で徹底したい礼儀の言葉の頭文字なのです!

研修では色々な場面を想定したロールプレイングを実施してみたのですが、
咄嗟の一言目になかなか「は・い・お・あ・し・す・よ」が出てこないのです。
頭では分かっていても難しいですね。

しっかり意識付けをしなければならいと痛感しました。

 

 

ロープレ

 

浅羽先生の研修はお話しを聞くだけでなく、
こういった実践形式のものが多かったです。
声に出して対応してみるので

「あ!この場面よくある、ある!」と思うことばかりで
状況が想像しやすくとても分かりやすかったです。

3時間程度研修させて頂いたのですが、
浅羽先生の話術に引き込まれ、あっという間に時間が過ぎていました。
研修終了後は浅羽先生もまじえて懇親会が開かれました。
みっちり頭を使い、お腹がすいたところで美味しいお料理がいただけて大満足でした。

今後この研修を活かし、
皆様に安心してストレスなく通院していただけるように
接遇力向上に努めてまいります!

 

 

受付 神戸

 

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.11.14更新

肌寒い日も増えてきましたが、みなさま体調崩されていないでしょうか?

私は先日、5月に種まきした落花生の収穫をしましたleaf

種まきから5か月と栽培期間は長かったですが、その分収穫はワクワクでした。

落花生は黄色い花を咲かせます。

花が枯れた後、黒い根のようなものが伸びて、地中に潜り始めます。

その先端に落花生でお馴染みのサヤが出来始めます!

収穫の目安は葉が枯れ始めたら・・・

ということでしたが、気になりすぎて少しフライングして掘り起こしてみました。

 

まめ3

 

出来ていましたglitter落花生!!

少し早めに掘り起こしたので網目模様がやや薄かったり、小ぶりなものもありましたehe

 

まめ4

早めに収穫した落花生は塩ゆでしてたべると美味しいとのこと!

綺麗に洗ったあとはお鍋で40分煮て、食べてみましたmeal

mame5

スーパーでよく見るものは乾燥後、炒ってあるものがほとんどなので、

塩ゆで落花生は初めてでした。

ほんのり甘くておいしかったですnote2

自宅でのんびり収穫の秋を満喫できましたheart3

 

培養士 西田

 

 

 

 

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.11.13更新

こんにちはni

久しぶりにショッピングモールに行って、たくさん買い物をし、食事もして楽しく過ごしましたmeal特にお目当てはなかったのですが、いろいろお店を巡っているうちにあれこれと購入することに…gift買った品物の数も歩いた歩数もちょっとびっくり!な一日でしたehe

ではメッセージをご紹介いたしましょうnote2

◆卒業されて一言 
他の病院で8ヶ月タイミング療法で妊活をしていましたが、なかなか成果がでませんでした。こちらにきて子宮のポリープ切除を行ってから、わずか2か月で赤ちゃんを授かることができ、とても感謝しています。ありがとうございました。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
少しだが毎日運動をする。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
だめだった時に落ちこみすぎないようにできればよいと思います。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
どのスタッフの方も親切でていねいな接し方をしていただけて、安心して病院に通うことができました。ありがとうございました。

メッセージ、ありがとうございましたpencil1

毎日運動をするのに、おすすめなのが”ラジオ体操”ですsneakersあの音楽を聞くと、なんとなく動き出せる方も多いのではないでしょうかnote幼い頃の夏休みの朝の思い出…でもあるかもしれませんdog短い時間でコンパクトに理にかなった運動ができるところがおすすめポイントですcup一つ一つの運動を極めていくとさらに運動量がアップするということですので、運動のひとつとして試されてみてはいかがでしょうかheart2

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.11.09更新

こんにちはni
いつもブログを読んでいただいてありがとうございますflower2今日は、いい(11)くう(9)きの語呂合わせから、「換気の日」だそうですlight bulbこれからの季節、暖房中の換気はとても大事ですねalarm clock

では、メッセージをご紹介いたしましょうpencil1

◆卒業されて一言 
約9ヵ月間、先生、スタッフの皆様、ありがとうございました!タイミング、FT、その後1回目の人工授精にて双子をさずかることができました。先生がたの指導通りに進めていったら、自分の思っていた期間より早く卒業することができ、本当にここに通って良かったと思っています。山中先生は私の中で話し方などがすごく好きで、先生の日はいつもいやされていました。めげそうになっていた時など、山中先生の『大丈夫』の一言はいつもはげみになりました。本当に今まで力になって下さり皆様ありがとうございました。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
体温が低いので、ホットヨガやスロージョギングをしていました。また、ストレスためないようにダイエットやめたら、すぐにできました。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
ストレスが一番ダメな気がするので、ストレスを発散しながら気楽にがんばってほしいです。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
いつもやさしく接して下さりありがとうございました。仕事で時間変更などもしょっちゅうあったのに、対応も早くすごくありがたかったです。ステキなスタッフ様たちありがとうございました。

メッセージ、ありがとうございましたnote
みなさんそれぞれにストレスの感じ方は違うと思いますが、ご自身にとって今一番のストレスは何か…を一度考えてみられるのもひとつの方法ですcoffeeこれが一番しんどいなあ…と思うことがありましたら、対応策も考えてみましょうleafどうすればしんどく思わなくなるかの案をだしてみるのですsunもう一つの考え方は、何か発散するものをみつけてそちらに気を向けるということですcar趣味や適度な運動などが当てはまるかもしれませんねsneakers

 

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.11.09更新

皆様こんにちは!
だんだんと寒くなってきましたね!体調など崩されてはいませんか?

 

私は先日、神戸で行われた インディアメーラーというインドのお祭りに参加してきました。

皆様ご存じでしょうか?

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インドの伝統文化やステージでのダンスの紹介や、

カレーやインドの食べ物や雑貨を売っていてとても楽しいです。

お土産に、世界で一番あまいといわれている

グラブジャムンとラスグッラというお菓子を買いました。

歯が溶けるほど甘いといわれています。

こわすぎてまだ食べていません。(笑)

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5

 

 

特にインドのカレーは絶品で、チーズナンは格別美味しかったです。

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毎年、10月の3連休に行われているインディアメーラー、

皆様一度足を運ばれてはいかがでしょうか?nico

 

看護部 大野

 

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.11.08更新

こんにちはflower2
管理栄養士の花田です。

今日11月8日は「レントゲンの日」です。
1895年のこの日、ドイツの物理学者ヴィルヘルム・レントゲン博士がX線を発見しました。

X線は、レントゲン博士の陰極線(電子線)の実験中に偶然発見されました。
陰極線とは異なる正体不明の光線だったことから、数学で未知の数を表す「X」という文字を用い、「X線」と名付けられました。

後の研究で、X線は、非常に波長の短い放射線(電磁波)であることが判明しました。
波長が短いため厚い物体も透過できるので、身体の内部の様子を撮影するのに適しているということで、医療分野で大いに活用されていますni

この発見により1901年の第1回ノーベル物理学賞がレントゲン博士に授与されました。
博士はX線が人類のために広く利用されることを望み、ノーベル賞以外の全ての賞を断り、X線に関する一切の特許を取得しなかったとのことです。


現在、X線は、医療以外でも様々な分野で役立っています。
たとえば、空港の手荷物検査や文化財建造物の内部調査など、壊さずに中身を確認することができるので、とても便利ですnote2

また、食品分野では、γ(ガンマ)線という放射線の照射がジャガイモの発芽を抑制する目的で認められています。
発芽を抑制するのは、見栄えを損ねないためだけでなく、芽の部分にソラニンという有害物質が増えて食中毒を起こすのを防ぐためです。
日本で許可されているのはジャガイモだけですが、中国などではニンニクの発芽抑制にも利用されています。
この他、諸外国では、熱帯果実や穀類の殺虫、香辛料や食肉・魚介類の殺菌などの目的で、放射線が照射されています。

放射線照射は、温度がほとんど上がらないので、食品の色や香り、栄養素を損ねないことが最大のメリットです。
生鮮食品や冷凍食品の処理が可能で、薬剤を使わないので残留毒性や環境汚染の問題もありません。
放射線と聞くと「危険なもの」というイメージがありますが、「放射線照射」と「放射性物質による汚染」は違うので、 放射線が食品に残留したり、新たに放射性物質が生じたりはしないので心配されなくても大丈夫です。

医療にも日々食べている食品にも放射線が関わっているとは興味深いですねnico

 

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.11.08更新

冷え込みが徐々に強まり、夜もだんだん寒くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか。

私は先日名古屋で開催された、第21回日本IVF学会に参加してまいりました。

 

看板

 

「Future of ART」が今回のテーマでしたので、

着床前診断~出生前診断、さらにARTで妊娠出産した児の予後についての講演がいくつかあり、

少し私には難しい内容でしたが、再生医療の分野で活躍されている先生の講演もあり多岐にわたる興味深い内容でした。

  

その中でも卵管鏡下卵管形成術(FT)についての講演があり、有用性を再確認することができました。

 当院でも多く実施している卵管鏡下卵管形成術(FT)は健康保険適用の治療であり、

女性不妊の中で最も頻度の高い卵管因子にアプローチでき、患者さまにとっても負担が少ない治療だと考えられます。

https://www.haruki-cl.com/one_day/

他院で「体外受精でしか子どもはできない」と断言された人は一度当クリニックでFTを検討されてみてはいかがでしょうか。

 

今回の学びを活かしこれからも精進してまいります。

  

名古屋の帰りは名物のひつまぶしを頂きました。

香ばしい香りで身が柔らかくとても美味でしたglitter3

 

ひつまぶし

 

看護部 栂野

受付部 横田

  

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.11.06更新

こんにちはni

いつもブログを読んでいただいてありがとうございますnote2湿度も高いためか今日は暖かく感じられますが、暦の上では明日は「立冬」にあたりますsnow着々と冬が近づいてきていますねcoffee

では今日もメッセージをご紹介いたしましょうleaf

◆卒業されて一言 
本当にありがとうございました。以前かかっていた婦人科では「他にできることはない」と言われてしまい、落ち込んでいた私にとても丁寧にこれからおこなっていく治療のことを説明いただき、勇気がでました。通院前、色々迷いもありましたが、こちらでお世話になって本当によかったです。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
治療のことだけでなく、自分の楽しみを見つけるよう心がけました。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
風疹のワクチンをうっている期間は妊活がストップしてしまうので、お子さんがほしいと思ったらすぐ受けたほうがいいと思います。ご自身のためだけでなくまわりの方にうつさないためにも大切だと思いました。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
本当にありがとうございました。いつも清潔で明るい院内なので、待っている間もリラックスできました。心配ごとや不安なことも真摯に聞いてくださり支えられました。

メッセージ、ありがとうございましたpencil1

少しいつもと違った生活リズムや生活空間を意識して実践すると、小さな変化がおこりますflower2例えば、今日はお休みだけど、少し早く起きてみようとか、いつもと違う道を通ってスーパーにお買い物にでかけてみようとか…そんなちょっとしたことで、見る景色や出会う人が違ったり、ということもありますねbicycleそんな時に今までにないふとした楽しみを見つけることが多いようですheart3何かに集中しているとご自身の楽しみをなかなか見つけられないこともあるかもしれませんが、生活の中で”いつもと違う自分を感じた時にみつかる”ということを少し意識されてみてはいかがでしょうかgift

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

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