クリニックBlog

2018.04.27更新

こんにちはni

今日もブログを読んでいただいてありがとうございますribbon明日から長いお休みが始まる方もいらっしゃるかと思いますrabbitお出かけされる方もお家にいらっしゃる方も、良いリフレッシュ期間となりますように…strawberry

ではメッセージをご紹介いたしましょうnote2

◆卒業されて一言 
不妊治療を開始して5年。他院ではなかなか結果がでず、春木レディースクリニックを訪れました。すると一度の採卵と移植で妊娠ができ、ただただ驚きで今まで何だったのだろうと拍子抜けしそうでした。先生方の的確な説明で、一度たりとも不安になることなくここまでくることができ、感謝いたします。また、二人目の時もどうぞよろしくお願いします。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
食生活や生活習慣を改善しようと頑張りすぎないこと。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
ただただ“妊娠できる”と信じること。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
皆様、笑顔で優しく話して下さり、とても居心地よかったです。ありがとうございました。

メッセージありがとうございましたpencil1

「頑張る」と「頑張りすぎる」とはどこが違うのでしょうかnyan頑張っているうちについつい頑張りすぎてしまって…というイメージかもしれませんねlight bulb例えば、生活リズムの改善などで「頑張りすぎる」場合は、ついついご自身を追いつめて責めてしまうようなしんどさが伴うのではないでしょうかbibibiご自身がしんどいかどうか…というのがひとつの大切なポイントなのかもしれませんねheart2

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.04.26更新

こんにちはflower2
管理栄養士の花田です。

4月上旬に「パスタは食べても太らない」というニュースが流れたのですが、ご存知でしょうか

これは、カナダ・トロントのセント・マイケルズ病院の研究チームによる研究で、パスタを含む低GI値グループ(オートミール、豆類など)と、高GI値グループ(白パン、ベイクドポテト)に分けて、それらを摂った場合の体重変化を比較したものです。
その結果、低GI値の食事を摂ったグループのほうが高GI値の食事を摂ったグループよりも体重が減り、BMI値も減少したとのことです。
よって、「パスタは食べても太らない」という結論になったようですが、実際にはどうなのか、検証してみましょうni

まず、GI値ですが、グリセミック・インデックスのことで、食後の血糖値の上がりやすさをブドウ糖を100としたときを基準として比較した値です。
パスタの原料はデュラム小麦で、普通の小麦よりもGI値は低く、58ぐらいだと言われています。
ですから、高GI値の食品よりも血糖値上昇が緩やかなため、インシュリン分泌も抑えられ、太りにくいと考えられます。

でも、パスタをパスタだけで食べる人はいませんねnnn
いろいろな具材やソースを加えるので、高カロリーのものと組み合わせれば当然太るでしょうun
米やパンと比べれば太りにくいかもしれませんが、「パスタは食べても太らない」と言い切るのは危険な気がしますuun

ただ、イタリアン好きな女子には朗報ですheart3
低カロリーの鶏肉を使った、野菜たっぷりのトマトソースのパスタなら太りにくいと思います。
他のメニューや飲み物との相性にも気を付けながら、お食事を楽しんでくださいねnico

 

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.04.25更新

先日、ランチビュッフェへ行って来ましたnyanmeal

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新阪急ホテルのオリンピアですstar

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大好きな食べ物が沢山そろっており食べる前からウキウキで順番を待っていましたihinote2

 

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どれもとても美味しくて何度もおかわりをしてしまいましたhunheart3

私は食べることが大好きですjuicedonutcake

美味しいものを食べるととても幸せな気持ちになりますよねnico

私のおすすめランチへ是非行ってみてくださいheart

 

看護部 葛西

 

 

 

 

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.04.24更新

こんにちはni

先日の日曜日に野外音楽イベントに参加しましたglitter陽ざしも強くとても暑い日で、楽しかったのですが、寝る前にドッと疲れを感じてしまいました汗

では今日もメッセージをご紹介いたしましょうnote

◆卒業されて一言 
昨年7月に無事に元気な女の子を出産いたしました。お友達からの紹介で転院し、約2年間春木先生にお世話になりました。最初の卵管造影検査が全く痛くなくて驚きました。その後、タイミング、FT、人工授精、体外受精と進みましたが、春木先生をはじめ看護師さんのみなさんも優しくサポートしていただけたので、安心してステップアップすることができました。不妊治療は肉体的にも精神的にも辛いですが、今思い返すと大事な準備期間だったのかなと思います。また2人目もお世話になりたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
・自分なりのストレス解消法を見つける(ヨガ・お酒)。
・体を冷やさない。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
・思うようにいかないこともあると思いますが、焦らずマイペースに頑張ってください。
・ネット検索魔になりがちですが、心配・不安なことは先生や看護師さんに聞くのが1番です。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
つらい時、しんどい時、みなさんの笑顔に癒されました。卒業の時にいただいた寄せ書きは宝物です。本当にありがとうございました。

メッセージありがとうございましたpencil1

ご自分なりのストレス解消法を見つけるにあたり、なかなか見つけられないと思う方もいらっしゃると思いますmagnifier趣味もこれといってないし…スポーツも苦手だし…などと考えてしまわれるかもしれませんbicycle今までの経験は少し忘れて、まず試してみるのもひとつです。あれ?案外好きかも…と思うことが見つかるかもしれません笑う新しいことにもチャレンジして楽しみながら探してみてください ice cream

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.04.20更新

こんにちはni

今日もブログを読んでいただいてありがとうございますglitter先日、岡山の備中高松に出かけましたtrain流れる水音がとても心地良く、ほっとするところでしたbicycle

ではメッセージをご紹介いたしましょうnote2

◆卒業されて一言 
結婚して1年が過ぎ、お互いにそろそろこどもがほしいと思うようになり、まずは自分が妊娠できる身体であるか知るために、それらに関わる検査を某クリニックでしたのが始まりでした。結果は想像していた以上に悪く、主人と二人で落ち込んでいました。だけど、このままでは何も変わらないし、少しでも望みがあるなら前に進んでいこうと主人と話し合って決めました。こちらのクリニックはタイミング法でお世話になりましたが、皆さん優しくて丁寧に対応してくださり、私も穏やかな気持ちで治療に専念することが出来ました。結果、妊娠することが出来て、嬉しい気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございました!

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
葉酸のサプリメントを摂るようにして、毎朝ルイボスティーを飲んでいました。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
私はリラックスした気持ちで治療を受けるように心がけていました。難しいことであるとは思いますが、焦らずマイペースでいることが一番だと思います。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
ここに来るまでは不安でしたが、スタッフの皆さんが温かくお言葉をかけてくださり、いつの間にかそんな気持ちもふっとんでいました。本当にありがとうございました!!

メッセージありがとうございましたpencil1

確かに、焦らずマイペースでいることは難しいですねshun普段からご自身の「マイペース」ってどんな感じだろう…と確認しておくことが大事かもしれませんねmagnifierご自身がどのように言動するのが普段のしんどくない状態なのか、無理しているってご自身にとってどんな時なのか、等、自己観察してわかっておくと、いざ!という時に備えられるかもしれませんheart2

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.04.19更新

こんにちはflower2

管理栄養士の花田です。

腸内環境の改善についてのお話が続いていますが、今回は、ビフィズス菌や乳酸菌そのものを摂っても効果があるのかを考えてみたいと思います。

まず、乳酸菌とビフィズス菌の違いに注目してみましょう。
ヒトの腸内には数100種類、100兆個以上の腸内細菌が存在すると言われますが、健康な人の場合、その2割が善玉菌1割が悪玉菌、残りは日和見菌です。
善玉菌が多ければいいというものでもなく、これらのバランスを保つことが大切です。
善玉菌と聞くと乳酸菌を思い浮かべる方が多いと思いますが、実は、ヒトの腸内の善玉菌の大部分はビフィズス菌です。
乳酸菌がオリゴ糖や食物繊維を分解する際に乳酸を作り出すのに対して、ビフィズス菌は乳酸だけでなく酢酸も作ります。
酢酸は悪玉菌の増殖を抑える作用がより大きいので、腸内環境の改善効果も高くなります。

乳酸菌やビフィズス菌は胃酸に弱いため、最近では、特殊な加工によって「生きたまま腸まで届く」を可能にしたヨーグルトやサプリメントがたくさん出回っています。
でも、生きたまま腸まで届いたとしても、すでに存在する菌に交じって定着できるかどうかは分からず、実際には排泄されてしまうことも確かめられていますshun
では、定着しないなら摂っても意味がないのでしょうか

腸管には、有害な異物の侵入を防ぐための充実した免疫システムがあり、身体全体の免疫細胞や抗体の60%が集中していると言われます。
生きた菌であっても死んだ菌であっても、その菌体成分が腸管の免疫細胞を刺激する効果があるので、「生きたまま腸まで届く」ことよりも、むしろどれだけ多くの菌を摂取できるかが大きなポイントmagnifierとなるそうです。

乳酸菌やビフィズス菌の豊富なヨーグルトを食べるのもいいですが、乳脂肪の摂り過ぎが心配なので、低脂肪や無脂肪のものに替えたり、ぬか漬け、味噌、キムチなどの植物性食品を利用したりするのもいいですねheart3
いずれにせよ、ご自身の腸の働きの改善が感じられ、効果が実感できる食品を継続して利用することをおすすめしますnico

 

 ≪栄養カウンセリング≫ 
日時:水曜・木曜 14:30~、15:30~、16:30~ お気軽にご予約ください。

 

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.04.19更新

皆様こんにちは。

寒かったり暑かったり服装に困っていますehe

週末は夏日らしいですね…暑いの苦手なので今から夏が心配ですgan

さて、先日ユニバに行ってきました!

平日だったのでそれほど混んでいないかと思いきや春休み期間とあって人すごかったですtears

イースター仕様でとっても可愛くて癒されましたheart3

あ

↑唯一上手に取れたイースター仕様のキャラクター(笑)

他にもいっぱいいたんですが人が多すぎてダメでしたtears

あ

↓大好きなクッキーモンスターは上手にとれました!

あ   あ

ミニオンのアイス容器もとってもかわいかったですheart2

人は多かったですが沢山遊んで大満足の1日でした。

ハリーポッターは待ち時間長すぎて断念したので今度は普通の平日狙って遊びに行きたいとおもいます(笑)

皆様も気温の変化で体調を崩さないように気を付けて、たくさん遊んでリフレッシュしましょう!!

楽しい休日をお過ごしくださいませヾ(@°▽°@)ノ

受付 安藤

 

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.04.17更新

こんにちはleaf

今日もブログを読んでいただいてありがとうございますflower2桜が終わり、つぎはつつじの花が待たれますね。4月も半ばとなり、G.W.ももうすぐそこに感じるようになってきましたcar

ではメッセージをご紹介いたしましょうpencil1

◆卒業されて一言 
春木先生はじめ、クリニックの皆様に大変お世話になり、感謝しております。約2年間、苦痛もなく気持ち良く通院させていただき、このような結果になったこと、とてもうれしいです。まだまだ不安ですが、平常心で受け止めていくつもりです。皆様の笑顔にいやされる事も多くありました。自分もそうありたいと思いました。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
体を冷やさない。他はがまんせず特に何も自制していませんでした。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
先生方が色んな打開策を考えてくださるので、安心して治療にのぞまれたら良いと思います。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
みなさま、大変親切でした。心からお礼を言いたいです。ありがとうございました。栄養カウンセリング、遺伝カウンセリングもとても役に立ちましたし、いやされました。

メッセージありがとうございましたnote2

多くの方が、様々な場面で笑顔にいやされる体験をされていると思いますniしんどい時に笑顔の人と接することで自分も笑顔になれること、例えば動物の可愛い仕草をみて笑顔になり気持ちが楽になること、等…ご自分が笑顔になることで緊張していた心がゆるんでいくように感じられますheart3まさに笑顔の魔法ですねnico心が緊張すると力が入って歯をくいしばることもしばしば…笑うことで硬さもほぐれていくのでしょうglitter

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.04.13更新

こんにちはni

今日は「喫茶店の日」ですcoffee1888(明治21)年4月13日、東京・上野に日本初の喫茶店「可否茶館」が開業しました。1階がビリヤード場、2階が喫茶室の2階建て洋館だったそうですが、5年で閉店したということですcake

ではメッセージをご紹介いたしましょうnote2

◆卒業されて一言 
排卵検査薬を使いながら1年位タイミングで妊活を続けていたのですが、なかなか妊娠しなかったのでこちらのクリニックへ受診することを決めました。卵管造影検査は評判通り全く痛くなくびっくりしました。その後の人工授精で無事妊娠することができました。春木レディースクリニックのスタッフの皆様は、親切丁寧でいつも温かく迎えてくださり、いつもうれしかったです。本当にお世話になりました。ありがとうございました。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
とにかく冷やさない!! 毎日葉酸サプリ、ルイボスティー!!

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
ストレスが溜まったらとにかく発散してください(私は妊娠したらなかなか行けないような場所へ旅行へ行ったり、フェスに行ったり、アルコールを飲んだりしていました)。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
春木レディースクリニックは、それまで私がイメージしていた不妊治療医院のイメージを変えてくれました。Dr.、Ns.、Staff、の方々皆、本当に親切でとてもステキな医院です。本当にありがとうございました。

メッセージありがとうございましたpencil1

心も身体もしんどいな…と思われたら、まず身体を休めること…寝る、入浴してリラックスするなど、これは案外わかりやすいですねnyanそれに比べて心を休めるために”絶対これがいい!”というものはその人によって違いますbicycle普段から趣味や好きなことを楽しむ時間を持つなど、ご自身に合ったストレス解消法をいくつかみつけておかれるのもいいかもしれませんねglitter

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.04.11更新

こんにちはflower2

暖かく過ごしやすい季節になりましたが
突然訪れる寒snowのもどりに、着て行く服を迷う今日この頃です。

 

先日、韓国の釜山に行ってきました。
この旅の目的は、韓国人男性と結婚した友人の結婚式に参加するためですglitter

 

結婚式

 

韓国の結婚式は大勢の人に結婚を祝福してもらいたいという考えに基づき

来たい人は基本的には誰でも参加することができます。(今回は200人超!だったそうです)

そして服装も比較的ラフでOK!(スニーカーの方もいました)

挙式をみた韓流好きの友人は、ドラマ通りと盛り上がっていましたsun

 

挙式の後は、韓国伝統儀式の「幣帛(ペベク)」が行われました。


韓国式結婚式

この儀式をみながら、友人は韓国に嫁いでいくのだ...と改めて実感しました。

とてもあたたかい、いい結婚式でしたclover

 

もちろん韓国グルメも堪能しました。

 

テジクッパ

朝はテジクッパ。

 

パッピンス

おやつにパッピンス。

 

サムギョプサル

夜はサムギョプサルでした。

 

とても充実した、楽しい釜山旅行でした。

 

 

培養室

炭谷

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

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