クリニックBlog

2018.01.19更新

こんにちはni

今日はのど自慢の日・カラオケの日だそうですnote戦後間もなくの1946年のこの日にNHKラジオで初めて「のど自慢素人音楽会」が開催され、予選にはもんぺや復員兵姿の人たちが集まったということですcrown「りんごの唄」が人気だったそうですよapple

では今日もメッセージをご紹介いたしましょうpencil1

◆卒業されて一言 
結婚16年目にして初めて妊娠することができ、感謝の気持ちでいっぱいです。20代後半から不妊治療をしていましたが、いろいろな検査や人工授精での痛みがつらく、高度治療に進む勇気がありませんでした。でもこちらのクリニックではまったく痛みを感じることなく、安心して採卵、顕微授精、移植にのぞむことができました。結果がダメだった時は違う方法を提案して頂き、3度目の移植で妊娠に至りました。春木院長はじめ、みな様の対応もとても良く、ムリなく通うことができました。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
葉酸サプリ

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
こちらのクリニックを信じて通っていれば最善をつくして下さるので安心して下さい。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
いつ来院しても、優しいお心遣いを感じました。こちらに通って本当に良かったです。ありがとうございました。1年足らずの間でしたが、大変お世話になりました。

メッセージありがとうございましたflower

治療される方それぞれにご不安やご質問がおありだと思いますnnn少しでも気になることがございましたら、当クリニックスタッフにお尋ねくださいlight bulbこんなことを聞いても大丈夫かな…などとお思いにならずに、どんなことでも結構ですalarm clock不安や疑問を少しでもなくすことで心に余裕ができ、前向きな気持ちもはぐくまれますheart2

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.01.18更新

こんにちはflower2

管理栄養士の花田です。

今回は、栄養カウンセリングで質問の多い葉酸サプリメントについてのお話です。

インターネットで「葉酸サプリ」と検索すると、4,220,000 件もヒットしますabon
どのサプリメントを選ぶべきか悩むのも当然ですね。

葉酸を摂るべき理由は、胎児の神経管閉鎖障害のリスク低減のためです。
厚生労働省は、妊娠の1か月以上前から妊娠3か月まで、通常の食事からの葉酸摂取に加えて、いわゆる栄養補助食品から1日400μgの葉酸を摂取することを勧めています。

葉酸はビタミンB群の一つであり、通常の食品にはプテロイルポリグルタミン酸として含まれ、体内でプテロイルモノグルタミン酸に変換されて吸収されます。
ほとんどの葉酸サプリメントには、吸収率の高いモノグルタミン酸型がつかわれています。

では、世に出回る葉酸サプリメントの違いは何かというと、
・葉酸以外の栄養素をプラスしている  

・天然の食品が原料である

・食品添加物を極力使っていない などです。


ここで、ご自身は、葉酸以外の栄養素もサプリメントで摂る必要があるか天然原料でないと不安か食品添加物は悪だと考えるか、自問自答されるといいと思います。
私個人としては、食事で摂れていれば葉酸以外の栄養素の補給は必要ない、天然でも合成でもモノグルタミン酸型なら葉酸の生理作用は同じ、食品添加物なしでサプリメントは製造できない(栄養強化剤としては葉酸も食品衛生法では食品添加物です)と考えていますnico

 

サプリメントなどの健康食品は規格や価格に国の基準はなく、メーカー独自に製造できます。
葉酸は単なるビタミンであり、希少で高価な栄養素ではありません。
値段が高い方が効果も高いと思わせるような商品や、すべての栄養素の含有量を数値で示していない商品は、悪い商品ではないけれどもコスパはどうかと訝ってしまいます。
400μg摂れるなら、カプセルや錠剤などの形状にこだわらず、葉酸入りのグミやドリンクjuiceなどの食品でもいいので、ご自身の納得のいくものを選んでくださいねni

 

≪栄養カウンセリング≫ 
日時:水曜・木曜 14:00~、15:00~、16:00~、17:00~
ファーストインタビューだけでなく2回目以降も無料です。お気軽にご予約ください。

 

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.01.16更新

こんにちはnico

今日もブログを読んでいただいてありがとうございますheart2今週は少し寒さが和らぐそうです。そういえば今日も陽ざしの下では暖かさを感じましたclover日も長くなっているようで午後5時でもまだ明るく、なんとなく得をしたようでうれしい気分ですnyan

では今日もメッセージをご紹介いたしましょうnote

◆卒業されて一言 
不妊治療について全く知識がないまま、友人のすすめで春木レディースクリニックに通うことにしました。怖かった卵管造影検査も全く痛くなくこのクリニックにして良かったと思った時でした。FTを受ける際には、院長先生から術前に「がんばりましょうね」と声をかけられ、安心できたのを覚えています。笑顔で接して下さるスタッフさんにも信頼が持てたので通うことができたと思っています。本当に有難うございました。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
夏の間もずーっと薄手のハラマキをしていました。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
ストレスが減るように、旅行やお出かけをするのが良いかな…。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
卒業する時のメッセージが手書きで、温かい言葉を沢山頂きありがとうございます。院長をはじめ先生方も優しく心強かったです。ありがとうございました!

メッセージありがとうございましたpencil1

ストレスについては、たくさんの方が気になることのひとつとしてあげられると思います汗ひとつの要因として、ご自身が何かを「~しなければならない」と思ってしまうと、追いつめられるようでストレスを感じることが多いのではないでしょうかshun例えば「早寝早起きをしなければならない」とかですね。思い方ひとつで軽くなる事がありますcoffee「~しなければならない」をご自分流に前向きな肯定文に変えて考えられるといいかもしれません。ちょっとしたことですが、ほっとしますよheart3

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.01.12更新

 

新しい年を迎えて 早10日以上経ちますね!

昨日から冬将軍の寒波到来で身体の芯まで冷えますねihi

冬本番です!

 

そんな寒い中

皆さま 朝はどのように過ごされてますか?

 

朝日

 

私は 

新しい年を迎え気持ちを新たに今年は自分の身体と向き合いながら変化を楽しむーーーー!!

と思いたち早朝ヨガを始めました‼

朝の過ごし方で1日の時間の使い方は随分違ってくることを早朝ヨガで実感していますni

 

早朝ヨガは

起きてすぐに朝の新鮮な空気を感じながら身体を呼吸に合わせて動かしていきます!!!

さらに緩やかな音楽に合わせて使ってない筋肉を伸ばします!

 

 ヨガマット   ヨガ

 

 

朝は 起きれない!眠い!疲れるから朝から動けないなどなどいろんな理由もありますね!

しか--し!!

 

実際にやってみて分かった

朝の空気の新鮮さ、身体がぽかぽか温かくなり眠さを忘れてかなり元気になり

1日が充実しいいことばかりですflower2

 

 

元々、私は体温が高い方なのですが身体を無理なく呼吸に合わせて動かすと身体の隅々から温かくなっていくのを実感しますheart3

 

 

 

非現実的ではあるのですが休みの日に週1回するだけでも続けていきたいと思ってます!

 

早起きは  ” 三文の徳 ” と

昔から言われていますがまさにその通リですーーー!!

また、冷え症対策やヨガで行う鼻呼吸は鼻の粘膜が刺激されて感染予防にもなりますね!

ヨガ終わりに飲むハーブティーも最高ですjuice

 ハーブティー

どうぞ、朝の時間に身体が喜ぶ過ごし方があればさらに教えてくださいませnico

 

 

 

看護師 谷元

 

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.01.12更新

こんにちはdog

日本海側は積雪が多く、交通機関にも影響がでているようですねsnow家の近くでは週末に「どんど焼き」が行われますburnお正月終わりの風物詩ですが、だんだんと実施する地域も少なくなっているようですtears

今日もブログを読んでいただいてありがとうございますflower2

では、メッセージをご紹介いたしましょうpencil1

◆卒業されて一言 
自然にできず3年程がたって、ようやく春木レディースクリニックさんに出会いました。私は7ヶ月で授かることができました。前向きになれるようなアドバイスをいつも下さり、安心して通うことができました。ステップアップも先生を信じて行なって1回目で授かることができました!ただただ感謝です!!

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
とにかく体質を改善すること!!おふろに10分以上つかる!!ねるときはくつ下!!ヨガにいく!!ルイボスティーなど、できるかぎりのことをしました。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
私は「ただただ赤ちゃんが欲しい!!」とだけしか思ってなかったですが、まずは自分の体をしっかり見つめ直すことです!!

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
とてもていねいに接して下さり、春木クリニックさんがホッとできる所になりました。通い出した時から「私はここで願いが叶いそう!」と思っていました。多くの患者さんがいる中で一人一人をきちんと見て下さり、ありがとうございました!!

メッセージありがとうございましたnote

ご自身の体や心を見つめ直すことは、治療だけではなく毎日生きていく上でもとても大切な事ですねglitterご自身のことがわかることで、どうすればご自身が望む方向に向けるのかを考えていく基礎ができますniそんな「見つめ直し」のお手伝いをさせていただくのがカウンセリングですclover当クリニックでは栄養と心理のカウンセリングを行っております。ぜひお気軽にご利用くださいませheart3

 

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.01.11更新

こんにちはflower2
管理栄養士の花田です。

年が改まり、昨日から栄養カウンセリングも始まっています。

昨年、栄養カウンセリングにお越しくださった患者様は、のべ97名でした。
2度3度と来てくださる方もいらっしゃって、栄養士冥利に尽きますihi

カウンセリングのたびに心に浮かぶのは、フローレンス・ナイチンゲールの『看護覚え書―看護であること・看護でないこと』の一節です。

ナイチンゲールは、「自分自身は決して感じたことのない他人の感情のただ中へ自己を投入する力をこれほど必要とする仕事はほかに存在しないのである。―そして、もしあなたがこの力をもっていないのであれば、あなたは看護から身を退いたほうがよいであろう。患者に、彼が感じていることをいう努力を強いることなしに、その顔つきに現れるあらゆる変化を読み取れること、それこそ看護婦のABCなのである」と述べています。
(参照:F・ナイチンゲール著/湯槇ます・薄井坦子他訳『看護覚え書』 217頁 現代社)

私がこの言葉に出会ったのは、20年ほど前になります。
看護婦のための看護論ではあるものの、人と接する仕事すべてにあてはまる理論だと身にしみて感じたのを覚えています。
そして、今も、ナイチンゲールから「あなたにはその力がないから、さっさと転職しなさい」と言われるのではないかとドキドキしてしまいますehe

 

また、当院のコンセプトは、「エビデンス(根拠)にはじまり、ナラティブ(対話)に終わる医療」です。

患者様との「対話」を大切に考え、心理カウンセリングも栄養カウンセリングも、何度でもお気軽にご利用いただけるようになっています。

今年もたくさんの患者様とお話しできることを楽しみにしておりますので、どうぞ遠慮なくお越しくださいねnico

心理カウンセリング:火曜・金曜 14:00~、15:00~、16:00~、17:00~

栄養カウンセリング:水曜・木曜 14:00~、15:00~、16:00~、17:00~

 

 

 

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.01.09更新

こんにちはni

今日もブログを読んでいただいてありがとうございますflowerここ二、三日で寒さも本格的になってきたようですねsnow温かい室内から外へ出た時の温度差に気をつけましょうcoffee

ではメッセージをご紹介いたしましょうnote2

◆卒業されて一言 
春木レディースクリニックへ通院を始めて約3ヶ月半で授かることができ、先生、スタッフの皆さまに感謝の気持ちでいっぱいです。一般の婦人科で治療を続けていましたが、中々うまくいかず、思い切って転院を決め本当に良かったと思っています。フルタイムの仕事と通院で時間のゆとりがなく辛く感じたこともありましたが、先生や看護師さんのやさしい言葉に何度も励ましていただきました。前田先生に行なっていただいた卵管造影検査が全くの無痛で驚きでした。痛みがほとんどない治療ばかりで本当にありがたかったです。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
半年前から白米:玄米=2:1にするなど食生活を見直しました。お酒も好きでしたが禁酒し、夏でもあたたかいお茶や白湯を飲むようにしていました。どんなに仕事が忙しい日でも23時半には寝るように心がけました。妊娠に至った時は、排卵日前日~翌日までファスティングをしました。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
インターネットを検索すると色々な情報であふれていると思いますが、目の前にいる先生とスタッフさんを信じて、治療を続けてください。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
仕事と家事で余裕のない中でもこちらのクリニックへ通院は全く苦ではなく、心の支えでした。いつも素晴らしい対応で本当に感謝しています。

メッセージありがとうございましたpencil1

お仕事をされながら治療をされている方もたくさんいらっしゃると思いますpersonal computerご自身で時間のゆとりがないと感じてしまうと、さまざまなことにイライラしがちになることもshun急ぎの用件がいっぱいで気持ちにゆとりがなくなった時は、目をつぶりゆっくりと深呼吸をして5つほど数えてから目をあけて次の事に取り掛かるのもひとつですglitterお仕事と治療の時間とのやりくりについて等は当クリニックのスタッフにご相談くださいdogごいっしょに考えてまいりましょうheart3

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2018.01.05更新

新年あけましておめでとうございますflower

みなさま、お正月はいかがお過ごしでしたかni今年は比較的穏やかな天候だったのではないかと思いますflower2近くの神社でも大勢の参拝者の方々が列をなしてお詣りされていましたsneakers

今日もブログを読んでいただいてありがとうございますnote

ではメッセージをご紹介いたしましょうpencil1

◆卒業されて一言 

何度も何度も不安になりましたが、こちらのクリニックへ通って本当に良かったと思います。先生やスタッフの方にいつも親切にして頂き、不安な時、いつも遠慮なく質問する事が出来ました。これから出産するまでまだまだ油断はできませんが、元気な赤ちゃんを産みたいなと思っています。本当にありがとうございました。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
妊娠しにくいのは、何か自分の身体に何が足りないのかを考えました。病院でみて頂くだけでなく、自分は自分で出来る事を根気強く続けるよう心がけました(たくさん食べてできるだけ体重を増やしたりなど)。あと、自分にあった漢方薬も飲みました。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
治療中は本当に長くて辛く思いますが、気分がふさいでしまった時には、何かリラックスして過ごせる事を見つけながらしていけば少し気分が前向きに頑張れると思います。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
いつも親切に対応して下さって、とても通院しやすかったです。不安な事も遠慮なく聞くことができて良かったです。本当にありがとうございました。

メッセージありがとうございましたrabbit

みなさんは何をするとリラックスできるでしょう…きっとそれぞれに違うと思いますbicycleご自分に合ったものを探してみられるとよいでしょう。これをやってみよう…これはどうだろう…と探していく過程も楽しみのひとつですmovie年の初めのよい機会です。新しい趣味等を始められるのもいいかもしれませんねnico

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

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