クリニックBlog

2015.05.30更新

こんにちはsun
管理栄養士の花田です。

まずは、栄養カウンセリングのお知らせですsign01
6月から、心理カウンセリングと同様、無料になります。
栄養カウンセリングでは、日常の食事の栄養バランス、サプリメントの利用、体重管理など、様々な相談をお受けしています。
初回はもちろん、2回目以降も無料ですので、お気軽にご予約をおとりくださいね
happy01


さて、今回はカツオfishのお話です。

「目には青葉 山ほととぎす 初鰹」

みなさんよくご存知だと思いますが、江戸中期の俳人山口素堂の有名な句です。

ちょうど今の時期、初夏を、視覚・聴覚・味覚を通じて楽しませてくれるものが詠まれています。

カツオの旬は初夏と秋で、初鰹は脂が少なくさっぱりした口当たり、秋に出回る戻り鰹は脂がのって、濃厚なおいしさです。

初物好きの江戸の人々は初鰹を珍重し、かなりの高値で取り引きされていたようです。

文化9年(1812)3月25日に日本橋魚河岸へ初鰹が17本入荷した時は、6本は将軍家お買上げ、3本は八百善が買い、8本は魚屋へわたり、その中の1本を中村歌右衛門が3両で買い、大部屋の役者に振舞ったとの記述が残っているそうです。
現在の金額に換算すると、当時の1両はおよそ9万円と言われているので、最高値では1本30万円近くしたということでしょうかsign02
びっくりですねwobbly

カツオには、良質のたんぱく質がたくさん含まれていて、特に血合いには、ビタミンB12、ナイアシン、鉄、タウリンなどが豊富です。

豊富な鉄分ビタミンB12は赤血球の生成を助けてくれるので、貧血予防に効果があります。
ビタミンB群の1つであるナイアシンは、血行を促進し、心を落ち着かせてくれる栄養素です。
タウリンはアミノ酸の仲間で、血中コレステロールを抑え、動脈硬化を防ぎ、さらに肝機能強化、眼精疲労緩和と作用は多岐に渡ります。

また、ビタミンB12および亜鉛は、細胞の合成や分裂に関わるので、男性の生殖機能を維持し、造精子機能や精子運動率を高めます。

初夏の初鰹のおいしい時期、カツオのたたきfishに身体を温める生姜をプラスして、縁起のいい初物で幸せを招きましょうheart01

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2015.05.29更新

こんにちはnote

そろそろ梅雨の時期ですが、今週は真夏日が多くすっかり夏モードになってきましたsun
なんだか季節感があるようなないような・・・coldsweats01気候の変化に負けない様に体調管理も気をつけましょうshine


では、メッセージを紹介したいと思いますpencil


◆卒業されて一言
こちらに通うことを決めて、自分の中で1年間は出来る限りのことは頑張ると決めました。病院に来ることで、何故か一歩ずつ妊娠に近づいているような気持ちになり、治療がつらいと感じたことは1度も無かったです。本当に妊娠ってキセキの連続だなぁと治療を通じて実感しています。そのキセキの手助けを春木クリニックにてして頂いたことを本当にうれしく思っています。ありがとうございました。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
お灸、白湯を飲んでいた。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
先の見えない不安は常にあるかと思いますが、こんなにも前向きに治療できたのはこちらのクリニックだからこそだったと思います。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
春木先生には、いつも適切な判断をして頂き、安心して治療に臨むことができました。看護師さんや他のスタッフの皆さまもとても明るくて元気頂いていました。まさにプロ集団の方々だと思います。お身体には気を付けてこれからも頑張って下さい。


メッセージありがとうございましたhappy01
通院中は、どんな治療をするんだろう、どうなっていくんだろう、妊娠できるのかな・・・と不安になる方も多いと思いますsweat02やはり不安がずっとあるというのは心がすっきりしません。ちょっとした不安や心配なことがあれば何でもスタッフに声をかけてみて下さいねflair皆様と一緒に前に進んでいけたらと思いますheart04

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2015.05.27更新


まだ5月なのに、すでに夏日が続く毎日ですが
みなさん日焼け・熱中症対策はされているでしょうか?



すこし季節外れではありますが、先日当院スタッフが集まっての歓迎会がありました!
新年度が始まり一カ月くらい経ちますが、スタッフも去年から新たなメンバーが加わっています。
スタッフ紹介も更新されていますので、良かったら見てくださいね(*^▽^*)


普段、院内でも仲良く和気藹々としていますが、お酒の力もあり終始笑いが絶えませんでした。


お料理はしゃぶしゃぶ食べ放題! 美味しいお肉をお腹いっぱい食べましたよーrestaurant





これからも、新たなメンバーと共にチーム春木はみなさんが笑顔でご卒業できるよう
一丸となって日々、がんばりますよっ!!






話題は変わりますが、もうすぐ、6月に突入します。
会計近くに梅雨をイメージした飾りがあることに気づかれていますか?


こちらの紫陽花、実はスタッフの手作りなんです(・∀・)!!
写真がすこし暗く見えにくいですが、可愛らしいので是非見てみてくださいね。




受付 北尾

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2015.05.26更新

こんにちはnote

当院では、心理カウンセリングを行っていますflair
カウンセリングというと、心の病気?と思われる方もいるかもしれませんcoldsweats01
必ずしもそうではなく、何だかすっきりしない・もやもやする・もっとうまくやっていけたらいいのに・・・など、よりよく生きていくためのお手伝いをする場ですshine


・不妊治療に関する不安
・今後の治療や人生について
・夫婦関係
・ステップアップやステップダウンについて     など


また、料金が無料となりましたsign01
どんなことでも構いませんdashお気軽にカウンセリングルームにお越しくださいhappy01
いつでもお待ちしていますshine


日時:火曜、金曜(9:00~、10:00~、11:00~、12:00~)
時間:1回 50分
料金:無料

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2015.05.23更新

今回の「培養室へようこそ」は孵化補助法、(通称AHA:Assisted Hatching)についてお話したいと思います。

胚盤胞まで育った受精卵は、一番外側を覆っている透明帯を破り、外に出ます。これを孵化といいます(Vol.9参照)。
胚盤胞は孵化することで子宮内膜に接着し、その後着床に至ります。



孵化し始めた胚盤胞。矢印の部分が透明帯から外にでています。

胚を覆っている透明帯は、凍結などによって硬くなったり、元々分厚かったりすることがあります。
このような透明帯は、孵化のスムーズな進行を妨げる場合があります。

これを回避するために行うのがAHAです。
AHAにはいくつか方法がありますが、当院ではレーザーで透明帯を薄くし、小さな穴を開ける方法を用いています。

実際にAHAを実施する前の写真です。


AHA実施後の写真です。
赤い丸で囲んだ透明帯の部分に穴が開いています。





さらに透明帯を薄くする操作を行います。
赤い線の部分の透明帯が薄くなっています。



透明帯に穴を開けることによって、孵化がしやすくなり、結果として着床の可能性がUPします。

AHAが終わると、あとは移植の時を待つばかりです。
次回の「培養室へようこそ!」は、ついに移植のお話です!
お楽しみにnote

培養室 仲

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2015.05.23更新

こんにちはsun
管理栄養士の花田です。

前回は、食物繊維やオリゴ糖が腸内細菌のエサとなることをお話ししましたね。
今回は食物繊維についての詳しいお話です。

食物繊維は炭水化物の仲間ですが、でんぷんや砂糖とは異なり、人の消化酵素では分解されないので、体内ではエネルギーとして利用されません。
かつては食べ物のカスと見なされていましたが、近年、生活習慣病を予防する様々な働きが認められ、今では「第6の栄養素」とも呼ばれ、重要視されていますflair

食物繊維には、水に溶けない不溶性食物繊維と、水に溶ける水溶性食物繊維があります。
前者は主に腸を刺激し、排便を促し、後者は血糖値の急激な上昇やコレステロールの吸収を抑え、腸内の善玉菌を増やす働きがあることが分かっていますnote

不溶性食物繊維は、穀類riceball、野菜、豆類のほか、エビやカニの殻にも含まれています。
また、水溶性食物繊維は、海藻、こんにゃく、果物banana、サトイモなどに多く含まれます。
健康食品やトクホ飲料などに用いられる水溶性食物繊維は、食品から化学的に作られます。
「難消化性デキストリン」「ポリデキストロース」は目にされたことがあると思いますが、トウモロコシが原料で、安全性は確かめられています。

腸内細菌を増やすには水溶性食物繊維が必要なので、これらの食品を上手くとり入れてくださいね。
食物繊維入りの健康食品で、「レタス○個分」という表現をよく見かけますが、レタスに含まれる食物繊維は100gあたり1.1gで、ゴボウの1/5ぐらいです。
「野菜」と言えば「サラダ」のイメージなので、レタス換算なのかもしれません。

また、最近注目のチア・シードですが、食物繊維が100gあたり30~34g、不溶性も水溶性も豊富に含むそうです。
ダイエットはさておき、お腹の健康には効果がありそうですねhappy01

次回は、オリゴ糖について詳しくお話します。
どうぞお楽しみにsign01


≪栄養カウンセリング≫ 
日時:木曜・土曜 9:30~、10:30~、11:30~、12:30~
料金:1回 1500円(50分)
初回の方は、ファーストインタビューを無料で行いますので、お気軽にご予約ください。

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2015.05.22更新

こんにちはshine

さっそくメッセージを紹介したいと思いますnote


◆卒業されて一言
結婚して12年が過ぎようとしていた頃、主人がもう一度治療してみたら?と嬉しい言葉をかけてくれました。直感で決めた春木さんに初めて通った日から、今までの通院の不安がウソのように楽しく前向きに治療に向かうことができました。それはこちらのクリニックの皆様の真摯な姿勢と明るく何でも話せる空間づくりのおかげです。そして思いがけず早く卒業することとなりました。"夢"だったことが"現実"になりました。本当にありがとうございます。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
忙しくても1日に1回静かに何も考えない時間を持ち、気持ちをリセットすること。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
春木先生をはじめ、スタッフの方を信じて進んで下さい!

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
今日で卒業というのが嬉しいですが、皆さまのお顔を見れないのが本当に寂しいです。こちらで出産したいです!!(笑)皆さま、お体ご自愛くださりたくさんの患者様にまた笑顔を広げて下さいね♡


メッセージありがとうございましたhappy01
私たちは、日々何かを考え感じて生活していますnotesあまり気付かないこともありますが、その積み重ねがストレスであったり疲れに出たりしますwobblyなので、気分転換の時間を作るというのはとても大事ですflair何もしない時間や好きなことをする時間があってもいいのではないでしょうかdash

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2015.05.19更新

こんにちはhappy01

では、メッセージを紹介したいと思いますshine


◆卒業されて一言
ありがとうございます。妊娠でき嬉しい気持ちもありますが、過去の流産経験もあり不安な気持ちもありますが、院長先生・STAFFの皆様にいただいたたくさんの力と勇気、安心感でこれからのマタニティライフを楽しんで元気な赤ちゃん産みます。本当にありがとうございました。主人のことでもいろいろご配慮いただき感謝の気持ちでいっぱいです。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
・体を冷やさないこと
・ゆったりのんびり過ごす
・イライラしない

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
院長先生、STAFFの皆様の笑顔やお心遣いで安心して治療がんばれます♡

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
ありがとうございます。皆様の心づかい、笑顔にたくさんの力をもらいがんばれました。(妻)
大変お世話になりました。妻が安心して妊娠できたのも全て皆様のおかげだと思います。このクリニックを選んで本当に良かったです。皆様の事は一生忘れません。ありがとうございました。(夫)


メッセージありがとうございましたnote
旦那様からもメッセージを頂き、嬉しいですheart04どうしても女性が中心になってしまいがちではありますが、旦那様も一緒に治療をしていると思えることが皆様の安心にもなり心強さにもなるのではないでしょうか。治療のこと旦那様ともたくさん話してみてくださいねclover

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2015.05.16更新

こんにちはhappy01
管理栄養士の花田です。
雨で湿気が多く、くせ毛の私は前髪と格闘する朝が続いていますrain

さて、明日5月17日は、「高血圧の日」です。

2005年に世界高血圧リーグ(国際血圧学会の一部門)が、5月17日を「世界高血圧デー」として制定し、世界中の多くの団体が一般市民への啓発活動を行っています。
わが国では2007年に、日本高血圧学会と日本高血圧協会が、同日を「高血圧の日」と制定しました。

一般に、収縮期血圧が140mmHg以上、あるいは拡張期血圧が90mmHg以上である場合、高血圧症と診断されますsad

高血圧には、肥満や飲酒、喫煙、ストレス、塩分過剰、加齢、遺伝的要因などが様々に関係しており、その原因が特定できない本態性高血圧が90%を占めます。
高血圧は自覚症状がなく進行し、脳卒中や心臓病など死に至る病気を引き起こすため、「サイレントキラー」とも呼ばれます。

高血圧は、妊娠にも大きな影響を与えます。
妊娠前は正常血圧だったのに妊娠後に高血圧になるケースがあり、「妊娠高血圧症候群」と診断されます。
かつては、妊娠中毒症と呼ばれていましたが、その症状のうち、妊娠の継続に直接関係するのは高血圧であることが分かってきたため、病名や診断基準も変更されましたflair
これは、胎盤の血管がうまくつくられず、胎児への血流が不足することが原因だと考えられています。
重症化すると、けいれん発作、脳出血、肝・腎機能障害、胎児の発育不全、常位胎盤早期剥離など様々な合併症につながるので、妊娠前からの健康管理の重要性が叫ばれています。
もともと血圧が高めの人はリスクも高いので、気を付けたいですね。

妊娠高血圧症候群は近年増加傾向にあります。
妊娠中も楽しく安心して過ごせるように、ご自分の通常の血圧や遺伝的要因を知り、生活習慣を振り返ってみましょうclover

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

2015.05.15更新

こんにちはnote

さっそくメッセージを紹介したいと思いますflair


◆卒業されて一言
通院を始めてから自分の健康についてもよく考えるようになりました。多嚢胞性卵巣だと分かった時は不安もありましたが、先生のご指導通りグリコランを飲み症状が改善され、妊娠という最高の結果を得る事が出来、本当に嬉しく思っています。先生やスタッフの方に感謝の気持ちでいっぱいです。元気な赤ちゃんが産める様にこれからも自己管理頑張ります。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
今年に入ってから自宅から会社まで往復40分歩くようにしました。食事も玄米にかえて野菜から食べるように心がけました。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
体調が悪くなったりする事もありますが、頑張って下さい。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
どのスタッフの方もとても優しく気持ちの良い対応をして下さって感謝しています。


メッセージありがとうございましたshine
治療中はこれまで以上に身体のことを考える機会が増えると思います。自分なりに工夫をされている方も多いのではないでしょうか。身体と同じように気持ちも揺れ動くものなので、自分の今の気持ちにも触れてみて下さいhappy01

投稿者: 医療法人正育会春木レディースクリニック

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